经常听MM抱怨：“脸好大。每天都要画半天妆才能看起来小一点。没有别的办法了吗？”？如果你每天都在为瘦脸而烦恼，今天小编将告诉你如何瘦脸。

面部肥胖的原因

1.喜欢硬的食物

许多女孩喜欢吃口香糖或一些坚果。长期咀嚼会造成咬肌肥大，肌肉发达的下巴会使下颌角肥大，使面部线条看起来不完美。

食用油腻食物

想吃宵夜是恶。如果你还是选择了重零食，那就更罪大恶极了。盐过多会使水分难以排出，引起面部浮肿。

面无表情

长期闷闷不乐会导致脸上缺乏运动，脂肪堆积，脸看起来更胖。

俯卧睡觉

很多人在生活或工作中喜欢趴着睡，不仅给心脏带来压力，还会使呼吸受阻，面部压力增大，面部变形，线条和轮廓出现问题。

脸怎么变瘦？

1.正确的吃法

要正确地咀嚼，你应该使用两颗牙齿，每侧15-20次，这样你就可以有一个对称的脸。

吃清淡的食物

少吃是一方面，还要吃得健康清淡。每天吃一些新鲜的水果和蔬菜也有助于瘦脸。

按摩

脸上的穴位很多，经常按摩不仅能起到美容的作用，还能起到瘦脸的作用。

敷脸

你可以用毛巾敷脸，帮助放松脸部肌肉。配合一些面部运动，瘦脸效果更好。

整形手术

目前整形机构的瘦脸针和瘦脸手术也能达到瘦脸的效果，但是付出的物力财力更多。

6.整容小工具

市面上有很多瘦脸的小玩意，可以帮助按摩脸部，配合一些瘦脸精油，效果也不错。

通过上面的介绍，大家应该知道如何瘦脸了。无论在哪里减肥，都要坚持，这样才能看到效果。