胖脸第一是胖脸的重要标志。因为皮下脂肪燃烧率低，多余脂肪堆积导致面部肥胖。

因为脂肪型是复杂性肥胖，需要一段时间才能得到瘦脸的效果。主要原因是生活习惯不健康、营养摄入不均衡或碳酸饮料摄入过多。

我们都知道高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天坐在水温38的浴缸里在心窝处沐浴20分钟左右，用瘦脸霜按摩面部。

具体技术：

1.抓住你脸颊上的脂肪。

涂抹按摩膏后，将颧骨上的脂肪垂直向外拉。然后位置慢慢下移到鼻子。一个动作持续5秒左右，持续1分钟。

2.收紧面部轮廓。

双手贴在脸颊上，重点是抚平鼻唇沟的皮肤，皮肤会被横向拉开。手掌由内向外轮廓推出，约2-3秒。重复1分钟。

3.举起你脸颊上的脂肪。

涂抹按摩霜后，轻轻摩擦皮肤，指尖向内。从颧骨部分往上推，靠摩擦按摩。一个一个慢慢移动，持续1分钟。

4.用指尖轻拍颧骨。

最后沿着眼眶，用指尖轻拍颧骨。当你去寺庙时，你会感到神清气爽。按摩后，将混合好的乳液均匀涂抹，整套动作完成。

辅助提示

如果你的脸因脂肪而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。