每个人都努力成为小脸美女。小脸真的那么重要吗？是的，一个巴掌是提升你女性魅力不可或缺的法宝。肉肉的圆脸虽然可爱，但难免与女人味无关。想打造一个巴掌大的，不妨试试以下方法！

瘦脸按摩操快速改变脸型。

你的脸型大小不仅是天生的，血液循环的状态也是决定你脸型大小的关键。想要瘦脸，就得按摩改善脸部血液循环，消除水肿，这样脸才能真正瘦下来。下面，小编将带你做八步瘦脸按摩操。

瘦脸按摩的8个步骤：

1.挤压乳化液

挤出一个一元硬币大小左右的部分，用指尖温热乳液，均匀涂抹在脸上。

2.按摩

从鼻翼开始，利用指腹的力量，以螺旋圈的方式按摩到太阳穴，并在面部穴位上稍加用力，用指腹轻轻垂直向下按压2厘米，反复按压放松各三次，促进新陈代谢。

3.停下

沿着肌肉生长的方向，以45度角拉动脸颊，然后穿过耳朵按压穴位，带到下巴，帮助脸部快速消除水肿，达到收紧脸部轮廓的效果。

4、按摩淋巴

耳后穴的淋巴结相当多。从耳后穴位按压，加强耳后、颈部等淋巴结密集的部位。沿着下巴的外轮廓反方向滑动，可以使下巴到耳朵的弧度立体，收紧下巴线条。

5、眼部按摩

沿眼轮匝肌方向由内向外做环形按摩，眼尾处稍加按压。

6.此刻的穴位压力

用中指的腹部在眼睛下方的内凹陷处，从眼睛头部的穴位开始，由内向外轻轻按压，以精细的螺旋动作按摩眼部暗沉、凹凸不平的肌肤，使血液循环更加顺畅。

7.按摩你的前额

四指并拢，顺时针方向，由内向外画圈，从中心向左右横向按压至太阳穴。

8.手掌覆盖整张脸

可以平滑肌肉紧张，消除按摩带来的面部紧张感，促进血液循环。

瘦脸瑜伽轻松塑造小脸。

漂亮的脸蛋是我们美丽的象征。我们可以用化妆掩盖脸上的斑点，但是脸上的脂肪却无处可藏。我该怎么办？我们做瘦脸瑜伽吧。

由纽约瑜伽老师Annelise教授。由Annelise Hagen发起的面部瑜伽，号称是一种自然的面部提升手术，可以刺激面部肌肉，有助于缩小脸型。

第一步：盘腿而坐，上身向上伸展，肩膀放松，双手触地。(准备以下两种脸型瑜伽)

书包嘴

使用空气压缩来刺激脸颊肌肉以拉伸它们，这有助于提升脸颊肌肉并避免松弛。

第二步

先往嘴里塞空气，然后把嘴里的空气往右脸上推，让右脸颊鼓起来，再把空气往左脸推，让左脸颊鼓起来。

第三步

最后将空气充满口腔，让两边脸颊鼓起来。重复动作2到3 8到10次。

玛丽莲风格

灵感来自女演员玛丽莲梦露的接吻表情，有助于提升嘴角和双下巴。

第二步

抬起头，以45度左右的角度向左转。

第三步

像亲吻空气一样撅嘴后，在另一边做，大概5到8次。

向上的狗眼运动

向上的狗式动作结合转动眼睛，有助于提升眼周，减缓眼睛下垂。

第一步

下半身双腿分开，双脚平放在地上，双手支撑上半身，双肩放松下沉，面部抬起，使颈椎到脊柱成一条直线，自然深呼吸。

第二步

保持身体不动，先抬头。

第三步

看右边，看它，依次看左边，重复5到8次。

第四步

臀部向后跪坐在腿上，双手伸直，深呼吸30秒以上。这是为了结束动作，避免腰酸背痛，放松全身。

狮子风格

像狮子一样夸张的表情有助于消除下巴肌肉的紧张，配合身体的拉伸动作，有助于消除压力。

第一步

脚跟并拢，膝盖分开，跪着，手放在地上，头自然垂下，吸气