按摩不仅可以缓解紧张的神经，放松身心，保持健康。按摩也可以减肥，面部按摩可以帮你轻松减掉笑脸。下面小编给你介绍三种按摩方法，可以帮你轻松甩掉脸上的赘肉。

1、颧骨按摩(早晚)。

用中指按压颧骨，轻轻打圈按摩3至4分钟，然后放松颧骨。

用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉。

右手按压颧骨，适当施压20秒。同时用右手按压后脑勺支撑头部，通过压力使颧骨变小，两侧依次按摩。

(4)双手按在颧骨外侧，轻轻按压30秒，两边轮流。

2、指压肿胀法：

使脸颊发胀的穴位有‘挺会’、‘大营’、‘颊车’。由于这些穴位很难记忆和找到，我们可以按照以下方法进行穴位按摩，达到按压穴位的效果。

拇指指腹紧贴颧骨下方，稍用力垂直向下压约2 cm，再稍向上提指力，再慢慢放松指力。

将中指和无名指并拢，在颧骨下缘沿指力向下轻压2 cm，再向上推。

(3)四指并拢，在脸颊上的穴位上轻拍几下。

画一个圈：四指并拢，像摸一样摸摸脸颊。顺时针，由内向外画圆。

注意：以上指压按摩适合两天一次。过于频繁或过度的按摩可能会导致神经传导缓慢或肌肉松弛和挫伤。

3、棉脂按摩(早晚各一次)

用手指捏住额头中间，轻轻拉至两侧发际线，重复10次。

用手指按住眼袋的位置，从中指开始慢慢向外移动5次。

用手轻按脸颊，向外打圈10次，再向内打圈10次。

(4)手指按在太阳穴上10到15秒。