很多女性很瘦，但是脸上有点婴儿肥，让你看起来肉肉的。你不想被脸上的肥肉和脂肪困扰。快速学习下面的鼓嘴瘦脸操，轻轻动动嘴就行，有助于收紧下巴和轮廓。

打肉肉脸和娃娃脸，其实还不如去医院抽脂切骨可怕。瘦脸操可以帮你轻松打造锥子般的脸型。爱漂亮的MM，一起来试试吧。

首先，张开嘴唇“啊”一声，锻炼下巴和脸颊肌肉。

微微抬头，张开嘴呈“啊”字形，下巴尽量放低，保持10秒左右，然后休息一下，重复3次以上。

第二，加强脸颊和嘴部肌肉。

闭上嘴，嘴角做右撇子姿势，试着拉到嘴角，保持10秒。然后在另一边做，依次重复8次。

第三，舌尖在嘴唇内，刺激嘴唇上的肌肉，消除嘴旁的法令纹。

舌尖在口中从左至右上下顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。

1.嘴巴微微充气，嘴巴向外撅，就像吃饱了气一样。

2.舌尖向右转，压向口腔内壁，使右脸颊隆起。

3.舌尖转到牙齿下方，抵住下口腔内壁，使下巴凸起。

第四，加强下巴到脖子的曲线锻炼。

1、挺胸收腹，眼睛自然向前看，下巴呈15度平，呼吸自然。

2.慢慢后仰头部，尽可能抬起下巴和脖子，保持10秒钟。

3.张开嘴呈“啊”字形，直到下巴的肌肉感到紧绷。注意保持挺直的姿势。

4.低着头，放松脖子和下巴，放松身体，重复6次。具有促进血液循环的作用。