一、饮食瘦脸法

如果你想瘦脸，你不必节食。日常生活中，多吃消肿利尿的食物，也能有效瘦脸。强烈推荐约伯泪和红豆。糯米煮的糯米红豆粥，可以当早餐，也可以当午餐。日常饮食要清淡，避免高盐高热量食物。

同时，利尿的蔬果含有较多的纤维素，可促进肠道蠕动，方便排便，同时排出肠道内过多的营养物质和代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以要多吃白萝卜、豆芽、黄瓜、冬瓜等食物，对瘦脸会有非常好的效果。

二、瑜伽瘦脸法

面部瑜伽能使皮肤紧致有弹性，有效改善面部线条，消除皱纹和双下巴，给你一张青春美丽的脸。有八个基本步骤。爱美就快来做吧。

1.手指按在头部两侧，打圈按摩几次，可以改善面部线条。

2.用拇指反复按压眉头，降低眼压。

3.把拳头的第二个关节放在脸颊的颧骨下面，像把肉往上推一样做三次。

4.双手放在肩膀上，左右摆动8次。

5.用力抬起头，舌头尽量伸长，保持5秒后放下。重复3次，双下巴就可以解决了。

三、洗澡瘦脸法

大家都知道高温洗澡可以有效减肥。原来洗澡对瘦脸也很有效。这是因为高温沐浴不仅能有效消除疲劳，还能打开皮肤的毛孔。水中的蒸汽可以有效排除皮肤中的毒素。如果这个时候再加上面部按摩，可以事半功倍。所以可以每天用38度的水洗澡，泡一定时间后用手按摩脸部，但时间不宜过长。

四、勺子瘦脸法

提前准备一把小钢勺和一小瓶橄榄油，然后把橄榄油涂在勺心和勺背上。画完之后，握住勺柄，轻轻拍打皮肤，然后将勺背紧紧压在脸上，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你会发现你的脸真的变小了。

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