想要变成“巴掌脸”，按摩脸部是非常有效的方法。不用担心多肉的脸或者僵硬的鼻子。只要认真按摩，就会拥有真正的小脸和挺拔的鼻子。

按摩瘦脸方法步骤：

第一步：按摩你的鼻子使其直立。

用手捏住鼻根固定，然后用手压入鼻窝，再拉直线按摩至面部最高点。不要太用力，以免拉伤肌肉和皮肤。

第二步：按摩脸颊，收紧。

一手四指握拳，拇指按住耳朵下方，一手四指紧贴脖子最上缘。大拇指用力向下滑动，直到下巴不能动，四指向下按摩颈部肌肉至锁骨。这样可以消除这个地方的脂肪，改善肌肉形态。

第三步：按摩脸颊变瘦。

直接用双手大鱼际从太阳穴向下按摩，穿过颧骨，落到嘴角。一直用手包住脸，按摩掉多余的脂肪，最后张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。

第四步：按摩你的嘴，它不会放松。

舌尖尽量水平伸出，然后向上，尽量朝鼻尖，再向下朝下巴。这些动作都需要下巴的力量，这样才能锻炼嘴部周围的肌肉，防止松弛。