瘦脸绝不是一朝一夕的事情。当然，除了瘦脸针，最近瘦脸针里的瘦脸毒素频频曝光，很容易被禁用。所以最实用的瘦脸方法就是注意日常饮食生活习惯，早晚加按摩锻炼。

第一，早上：脸凉下来

选择清凉的洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸1分钟左右。

洗完脸，用收缩水收紧皮肤，然后涂上保湿霜。

特别是在眼睛上抹一些眼部紧致霜，稍微按摩一下。

二、中午：放松面部肌肉

利用面部表情锻炼面部肌肉。

每天联系发送英文字母“aeiou”，可以达到修饰面部线条的效果。

第三，晚上：瘦脸操

用中指和无名指指腹，从额头开始揉，推至太阳穴。

用中指和无名指交替轻压鼻翼两侧，重复几次，然后从下颌向两侧耳朵推，最后用中指自下而上螺旋按摩脸颊。用拇指和食指捏住下巴中间，同时向两边划下巴的轮廓，反复几次。

从下到上交替轻轻抚摸颈部至下巴，让双下巴消失。