慢慢咀嚼，形成一个V字脸。错误的咀嚼方式影响脸型

很多人会忽略饮食习惯对瘦脸的影响。事实上，牙齿咀嚼时产生的唾液激素可以帮助激活大脑，使大脑更积极地指挥身体的新陈代谢。

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会让你的脸颊突出，所以即使吃得少，也是大饼脸！

咀嚼高纤维含量的食物，如芹菜和粗粮消化饼干，可以防止便秘，让你的身体时刻保持轻盈。此外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉运动。

正确的咀嚼方法：每一口食物两侧各咀嚼30次。

一口食物最好在牙齿两侧咀嚼15-30次，细嚼慢咽，这样脸会越来越漂亮。

一顿能消除脸肿的高钾餐，一顿能帮助消除脸肿的高钾食物，一顿能帮助正常牙齿咀嚼和咬合的食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。

钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当引起的面部浮肿问题。高纤海苔、豆腐、豆干和蔬菜水果都是小脸的贴心宝贝。

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