面部浮肿会导致面部新陈代谢缓慢，从而导致胖脸的出现。为了消除面部浮肿，达到瘦脸的效果，最有效最简单的方法就是多做按摩运动。下面小编就教你两套瘦脸按摩操，帮你轻松消除水肿。

瘦脸按摩练习1。促进血液循环，消除水肿。

准备产品：具有按摩和清洁双重用途的“净流按摩面霜”也可以用一般的按摩产品代替，日本品牌的多有。

瘦脸运动按摩步骤：

1.将两个樱桃摊在手心，轻轻顺着淋巴方向，在耳后自下而上按摩，然后沿着肩颈线向下推。

2、手指并拢，用指尖沿嘴角画圈并按摩至耳后。

3.双手放在额头中央，两边画圈按摩，直到耳朵停止。

4.沿着鼻梁两侧向下压。

5.手掌环绕腹部和鼻子两侧，斜向上拉至耳后。

6.手掌绕在额头上，向两边拉，滑动，直到停在太阳穴。

瘦脸按摩练习2。消除水肿

脸色看起来不好，暗沉，还有眼周皮肤循环不畅引起的水肿，黑眼圈，都可以通过简单的穴位按摩来缓解。

瘦脸运动按摩步骤：

1.宜丰穴可以改善斑点和暗沉。

位置：耳垂后面的凹点。如果不确定位置，可以做一个“啊”的口型，会比较容易确定。如果你按它，它会让你的喉咙发痒。

2、四白点能改善眼周暗沉和皮肤弹性。

位置：瞳孔下方外侧2/3处的凹点。

3、睛明穴改善眼部浮肿(黑眼圈)

位置：眼睛头部的凹点

4、存竹穴改善眼周压力

位置：眉间下方。