胡萝卜的瘦脸功效

吃胡萝卜不仅可以减肥，还可以美容瘦脸！胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以刺激皮肤新陈代谢，促进血液循环，改善面部皮肤，其中所含的胡萝卜素还可以加速面部脂肪的燃烧，从而帮助你快速变身紧致小脸美人！

1、切丝的青蒜和胡萝卜

材料准备：胡萝卜2根、青蒜3根、盐4克、鸡精2克、大葱1小块、植物油2大勺。

生产步骤：

1.青蒜胡萝卜切丝的做法。蒜苗洗净，注意开叶清洗；

2.胡萝卜切丝，大葱切片，蒜白、蒜苗叶斜切段，分别使用；

3.锅里烧热油，爆香蒜和葱，放入胡萝卜丝和盐，炒至香软，出锅前放入鸡精和蒜叶，炒匀。

2.胡萝卜排骨汤

材料准备：胡萝卜1根，猪骨300g，干枣4个，盐适量，葱2根，姜4片，料酒适量，水适量。

生产步骤：

1.将所有材料洗净切块，胡萝卜切块，小葱扎紧，锅中加水，放少许料酒，将排骨煮去血水，然后洗净沥干；

2.将焯水的排骨、姜片、葱、红枣放入锅中，一次加足水，大火烧开后转小火1小时，放入胡萝卜小火炖30分钟，用适量盐调味后出锅。