小V脸是美的重要标志之一，那么如何瘦脸最快最有效呢？今天，小编教你一套非常简单的瘦脸练习。只要每天坚持做一次，就能快速瘦脸，走向小脸美人！

快速V脸的简单8步瘦脸运动。

想瘦脸，除了注意饮食健康，结合一些瘦脸操可以达到快速瘦脸的效果！下面推荐的8步瘦脸操，是一套结合了瘦脸按摩、表情、动作的简单瘦脸操。只要每天坚持，一段时间后，就能看到明显的瘦脸效果。

另外，你要多注意饮食！多喝水，经常吃一些有助于瘦脸的食物，如芹菜、紫菜、纳豆等。这种瘦脸运动结合健康饮食，很容易拥有精致的脸蛋！

1.双手交叉，手掌放在两侧肩膀上。闭上眼睛，抬头向上20秒。

动作解释：这个动作可以帮助你塑造完美的下巴线条，加紧面部肌肉锻炼，有助于你快速打造精致的小V脸。

2.双手交叉，手掌放在两侧肩膀上。闭上眼睛，向上抬起头，微微张开嘴，保持20秒。

动作解释：这个动作可以帮助你打造V字脸，收紧面部肌肉，有效减少面部脂肪，解决双下巴问题。

3.双手十指并拢张开，然后张开食指和中指，用指尖按压眼睛两端，睁眼看前方，嘴唇紧闭，然后双手十指向下拉，不动，重复动作10次。

动作解释：这一步对于减少皱纹，紧致面部肌肤，减少面部脂肪很有帮助。

4.双手十指并拢张开，然后张开食指和中指，用指尖按压眼尾，闭上眼睛，微微张开嘴唇，然后手指往下拉，不动，重复动作10次。

动作说明：这个瘦脸动作对于减少面部皮肤的紧致，减少面部脂肪，加强下巴线条的塑造是非常有益的。

5.眼睛睁开，嘴巴闭上微笑，然后右嘴角微微向右上扬，眼睛向右斜视，动作持续20秒，然后换边重复动作。

动作解释：这个动作可以消除面部浮肿，对下巴线条的塑造也非常有利。

7.睁眼，面带微笑，眼睛直视前方，嘴唇紧闭，双手除食指外四指弯曲，然后食指压在鼻翼两侧，在两中指关节处托住下巴，弯曲的食指向下滑动，动作重复20次。

动作说明：这个动作旨在塑造下巴线条，食指的滑动动作也能帮你塑造更完美的面部轮廓！

8.睁眼，面带微笑，眼睛直视前方，嘴唇微张，双手除食指外四指弯曲，然后食指压在鼻翼两侧，下巴支撑在两中指关节处。向下滑动弯曲的食指，重复该动作20次。

动作说明：与上一个动作相比，这个瘦脸动作不仅可以塑造完美的下巴线条和面部轮廓，还可以帮助你锻炼微微张开嘴唇的面部肌肉！