就算你是个苗条美女，圆圆的苹果脸也会把你的美演绎的淋漓尽致！怎么瘦脸最快最有效？只要牢记以下9种瘦脸方法，就能轻松拥有精致的小V脸！

1.多运动

运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后大量出汗有助于快速排出水分。运动是众所周知的减肥方法之一。不管是哪个部位想减肥，都要坚持运动！

2.保证充足的睡眠

每天都有一个好的睡眠质量。8小时睡眠可以让你的皮肤和身体新陈代谢，得到足够的休息和滋养，随时保持皮肤的水润和营养。一觉醒来，自然会发现自己的脸越来越小了！

3.注意健康饮食。

平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜、苹果等。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

4、饮食瘦脸法

在做双下巴提拉运动之前，我们可以选择一些简单的食物做一个去除双下巴的面膜。选择一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤匙牛奶和一茶匙蜂蜜，液体樟脑和薄荷提取物，快速混合并涂抹在下巴上。

5、沐浴整容手术

高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天在水温38的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。

6、左右撇撇嘴

微微闭唇，先向右卷唇10秒，再向左卷同样10秒，两边轮流，3次以上。如果一开始不习惯，不妨和眼睛一起左右变换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小脸颊快速消失。

7.改变你洗脸的方式。

改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。不要因为怕麻烦就不洗脸。想要有一张精致的脸，就要开始改变自己平时的洗脸方式了！

8.多吃芹菜

芹菜纤维含量高，需要锻炼面部肌肉，用力咀嚼。一根大芹菜大约含有4 ~ 5卡路里的热量，但咀嚼它需要5 ~ 8卡路里的热量，进入胃大约需要5卡路里的热量。这样，芹菜消化所需的热量就超过了自身提供的热量，真的叫“越吃越瘦”！

9.纠正你的呼吸习惯

呼吸系统不仅影响口鼻的形状和牙齿的咬合，很多人在睡觉的时候都会不自觉地通过嘴巴呼吸，久而久之会导致嘴里的舌头前倾甚至影响咬合，下巴也会不自觉地变形。所以要纠正自己的呼吸习惯，让鼻子完全主导呼吸状态。