瘦脸方法 打造精致小脸

面部浮肿是每个大脸mm的心头之痛,尤其是在镜头前。无论你站在哪个角度,你总是处于劣势。怎样才能变得一脸懵逼,毫无忌讳的出现在镜头里?小编今天就教你一个简单的瘦脸方法,让你快速成为小脸美人。

“面部针灸”瘦脸

现在,瘦脸的方法有很多,你可以根据情况选择,但是别忘了,中医的“面针”也可以达到在脸上“减肥”的目的。

在面部针灸中,通过刺激面部和耳朵上的穴位来恢复疲劳和肿胀的面部。你只需要每天做一次,每次一个小时,两周后,你就会看到效果。不过需要注意的是,刚开始要慢慢来,习惯了之后甚至可以边敷脸边做针灸。

下面,我们就来介绍一些可以让你脸型变瘦的穴位名称和作用:

球后穴改善小肠功能

就在眼尾下方,脸颊下方。可以调节小肠功能,帮助吸收。

项英点缓解肩膀疼痛和鼻塞。

就在眼球下面,腋下旁边。此穴位不仅能消除眼部水肿,防止皮肤松弛,还能缓解肩部疼痛。

脸颊车穴消除脸颊水肿

沿着面部和下颌的轮廓向上滑动,会发现一个凹陷处,就是穴位。能有效消除因糖分摄入过多而导致的肥胖。

臧棣穴位抑制食欲。

在嘴角旁边0.5cm左右。如果胃持续处于高温状态,会促进食欲,所以这个穴位的作用是降低胃温,抑制食欲。

澄江穴消除胸水

下唇和下颌之间的中间凹陷是。可以控制荷尔蒙的分泌,维持皮肤张力,防止面部松弛。

天突穴促进水的排除。

位于喉斜下方皮肤的内侧。它可以刺激甲状腺,促进新陈代谢,清除面部多余的水分。

百会穴防止暴饮暴食和便秘。

左右耳孔向上隆起,头部连线后的线的顶点为百会穴。可以安神,防止暴饮暴食。

存竹穴缓解眼部疲劳和水肿。

眉头下的凹陷是。眼睛疲劳和头痛会导致眼睛周围水肿。这个穴位可以缓解不适。

太阳穴消除眼睛疲劳和水肿

眼睛和眉毛之间的一侧,向后大约1个水平手指,靠近发际线。这个穴位可以促进新陈代谢。

承气穴眼袋松弛。

位于眼球正下方,靠近眼侧骨。因为胃下垂的人容易眼袋松弛,这个穴位可以改善胃的功能,从而防止眼袋松弛。

速效瘦脸胖脸小脸

基本动作分析:

正确的站姿

双脚分开10厘米左右,脚趾保持在一条线上。

错误的立场

脚跟并拢、双脚打开、双脚并拢都是错误的姿势,双脚必须保持10厘米的距离。

手部姿势:

双脚微微张开,左手弯曲抬起,与肩膀平行,放在嘴唇上。

背部和颈部挺直,肘部向外,与面部中心成一直线。

我们一起做瘦脸操吧

1.调整站姿,右肘在嘴前弯曲,前臂与肩平行。

2.向左移动肘部,直到肘部的中心与嘴成一直线。

3.慢慢向下弯曲上半身,直到肘部距离地面20厘米。

4.上半身慢慢向左上方移动,注意肘部与嘴保持在同一直线上。

5.继续向左上方移动,慢慢向右移动手肘。

6.继续向上走。此时手肘移向脸的右侧,前臂与肩平行。

7.慢慢站直。

8.抬头,眼睛看着箭头的方向。

步骤3至8:从身体底部开始,逆时针方向向上转半圈。

9.头部和肘部同时微微后仰。

10.继续向右下方移动你的头。

11.逆时针转动头部四分之一圈。这时候手肘中心慢慢向脸中心移动。

12.恢复步骤2的姿势。

13.调整你的呼吸。反方向再做一次。

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