许多女性尽最大努力减肥。当然，胖胳膊、胖肚子、粗腿是头号“战斗机”，包子脸也给瘦子造成了肥胖的错觉，所以瘦脸就成了一个很受欢迎的减肥项目。如何让脸的轮廓凸显出来？方法是马上上菜，一周内瓜子就能恢复。

方法一：古法三种瘦面。

第一步：改善下巴轮廓。从右脸颊开始，大拇指沿耳朵凹陷位置向下按压至锁骨位置10 ~ 20次，可以疏通淋巴腺，改善下巴轮廓。左边也一样。

第二步：消除脸颊水肿。食指从鼻翼两侧到颧骨下方的嘴唇做小圆圈按压，可以消除脸颊水肿，循环10 ~ 20次，可以抚平笑纹。

第三步：防止面部肌肉松弛。从下巴尖开始，按压到耳后的骨头，循环10 ~ 20次，可以控制激素分泌，保持皮肤弹性，防止肌肉松弛。

方法二：简单的瘦脸按摩

一边做运动一边深呼吸，不仅可以刺激神经系统和皮下组织，还可以防止眉间和额头出现皱纹。

a、从鼻梁两侧开始，穿过鼻翼，向鬓角部分画出弧线，再从鬓角向前额中央移动。做法是轻轻拉伸按压。

b、从内眼角开始，通过额头慢慢向鬓角移动，再通过颧骨上部向鼻子两侧拉伸按压。

方法三：饮食瘦脸法

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂去水肿的作用，而且这种汤的烹饪方法很简单，喝一两个月肯定有效果。

方法四：关注日常小细节。

1。远离烟酒，会破坏维生素C，对皮肤弹性造成威胁；

2。吃饭时细嚼慢咽，锻炼面部肌肉；

3。温水冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢；

4。多喝咖啡，帮助排除多余水分；

5。多吃薏米，帮助体内水分的代谢；

6。改变睡高枕的习惯；

7。过于夸张或面无表情的说话风格有待改进；

8。定期保养皮肤，防止皮肤因失去弹性而下垂。