不用削骨也能瘦脸的减肥方法

你是哪种“大脸”?

骨形脸——下颌突出,方脸,也就是我们常说的国字脸(这种类型的人可以有意识的绕过这个页面,除了切骨手术,你只需要对着镜子练习自拍,找到合适的角度让自己更美);

肌肉型大脸——咬肌发达,牙根紧咬时脸部肌肉会变得僵硬;

水肿型大脸——熬夜、压力等引起的皮肤水肿。用手指按压面部,肌肉不会马上恢复原状;

肥胖大脸——是肉肉的脸,摸起来很软,没有肌肉线条,包括babyfat类型的人。

肌肉型

Step1:双手轻握拳,用食指、中指、无名指的关节抵住颧骨下方的凹陷处,从鼻子方向往耳根方向推压,重复3-5次;

Step2:用食指、中指、无名指的指腹从下唇向耳下淋巴结滑动,力量稍加强。重复3-5次。

水肿型

Step1:用手掌遮住一只眼睛,从鼻子向太阳穴轻压滑动,每次5秒,促进血液循环;

第二步:手掌抵住下颌,让四指紧贴耳朵下的淋巴结,慢慢将头压在手掌上,感受挤压力度。然后用拇指的力量按压耳后淋巴结,排出旧废物。

肥胖型

Step1:用食指按压项英穴(鼻翼两侧凹陷处),用力一定要感觉到有点痛,然后按压嘴角两侧的伊克仓穴,可以有效改善嘟嘟脸容易引起的皮肤松弛和法令纹;

第二步:准备一条弹力带(或者干脆换成弹力丝袜),从下巴往上拉,感受整个脸颊的紧绷感,停留5-10秒,重复5次,收紧面部线条。

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