对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会利用面部提拉动作，增加面部肌肉的能力和皮肤组织的弹性，从而延缓容貌的衰老过程，预防双下巴的产生。

在做双下巴提拉运动之前，我们可以选择一些简单的食物做一个去除双下巴的面膜。选择一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤匙牛奶和一茶匙蜂蜜，液体樟脑和薄荷提取物，快速混合，然后将这种奶油状物质涂在下巴和下巴底部区域。

提升运动：

a，仰面躺在床上。用肩膀支撑，并将头垂在床沿外，然后慢慢抬起再落下，重复10次。

b、肩膀不要动，只要尽量向前伸脖子6秒钟，然后慢慢把下巴尽量往下拉到脖子，保持这个动作6秒钟，然后放松，重复多次。

除了日常的自我瘦脸运动，已经形成双下巴的人可以去美容院做去除双下巴的专项护理。通过专门的祛脂液，渗透到下巴的脂肪层，分解消除脂肪，从而改善双下巴的状况。

美容院特效对双下巴的护理(1)清洁(2)深层清洁(3)穴位按摩(4)淋巴排毒(5)下巴脱脂按摩(6)下巴收紧塑形按摩(7)收紧塑形面膜(8)下巴收紧雕塑(9)清洁(10)巩固精华。

只要坚持科学的美容护理，坚持每天锻炼，双下巴就会远离我们。