小脸是显示女性小的重要标志，那么如何瘦脸最有效呢？下面教大家吃什么，推荐最有效的瘦脸按摩和瘦脸膏，这是瘦脸最快的方法！

你吃什么，瘦脸？

水盆

紫菜营养价值丰富，含碘量高，并含有丰富的胆碱、钙、铁，能有效治疗水肿和抗癌。可以多做些海带汤喝！

菠菜

一把菠菜富含钾和维生素A、C，这些物质对消除面部浮肿非常有效。但菠菜是一种容易失去营养的食材，烹饪方法要特别注意。

胡萝卜

每天早上喝一杯鲜榨蜂蜜胡萝卜汁，很美很美！爱美的姑娘不要错过！胡萝卜中含有的胡萝卜素是加速脂肪燃烧的重要物质成分，对瘦脸也非常有益。

纳豆

易于保存的纳豆是日本早餐的必需品之一。纳豆富含钾，据说是健康长寿的瘦脸食品之一。所以我们要多吃纳豆！

豌豆芽

绿豆芽营养丰富，含有大量有利于消除水肿的钾，还具有加强咀嚼的作用。是一种既有营养价值又能促进口腔活动的理想瘦脸食品。

芹菜

芹菜和上述食物一样，具有营养价值和促进口腔活动的功能。无论是作为食物还是夏天生吃，芹菜都是非常美味健康的饮食！除了饮食上的注意，如果加上简单的瘦脸按摩，会事半功倍！

瘦脸按摩

1.涂上按摩膏后，将颧骨上的脂肪垂直向外拉。然后位置慢慢下移到鼻子。一个动作持续5秒左右，持续1分钟。

2、双手放在脸颊上，重点抚平鼻唇沟的皱纹(鼻子上的细纹)，皮肤横向拉开。手掌由内向外轮廓推出，约2-3秒。重复1分钟。

3.涂抹按摩霜后，用指尖向内轻轻摩擦皮肤。从颧骨往上推，用摩擦力按摩。一个一个慢慢移动，持续1分钟。

4.最后沿着眼眶，用指尖轻拍颧骨。当你去寺庙时，你会感到神清气爽。按摩后，用调好的乳液均匀涂抹，即可完成。

超级好用的瘦脸霜

按摩当然是配合瘦脸霜，这样才能起到更好的瘦脸效果。并且选择一款排毒、代谢、消肿、立体轮廓改善的速效按摩瘦脸霜，绝对是嘟嘟派脸闺房里的塑形稻草！

唐辛子紧致瘦脸凝胶

参考价格：90/160ml

推荐理由：日本知名瘦身产品蕴含泰国天然胡椒、银杏精华、热效应复合物，结合独特的高小分子浓缩成分，快速提升皮下脂肪组织温度，使细胞快速代谢燃烧，重塑面部效果。

DHC瘦身精华

参考价格：200/100ml

推荐理由：蕴含抗氧化效果极佳的獐牙菜精华、无水咖啡因、茶叶和地锦草精华，以及美肤滋养的植物海藻成分，精准紧致下巴和脸颊的松弛曲线。

ZA俏佳人紧致面霜

参考价格：118/50g

推荐理由：蕴含紧致肌肤、改善皮肤弹性的复合成分。保湿凝胶质地，迅速在肌肤表面形成紧致光滑的薄膜，重点紧致提拉下垂肌肤，减少多余脂肪，促进淋巴循环和新陈代谢，塑造理想俏丽容颜。