瘦脸食谱1、芹菜胡萝卜碎材料:芹菜、胡萝卜、盐、酱油。制作步骤:1。芹菜洗净,去叶(待用),切成丁,胡萝卜切碎;2.锅烧热倒入少许油,放入胡萝卜翻炒,加盐和酱油调味,最后放入芹菜丁翻炒一分钟。瘦脸食谱2、芹菜豆腐干材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、生姜5克、白糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油和胡椒粉30克。制作步骤:1。豆腐干切条,芹菜切段,沸水锅焯一下捞出;2.花椒用热水浸泡制成花椒水,锅中加入花生油加热,放入炒锅,放入姜丝,将豆腐干炒透;3.加入芹菜等调料翻炒至变软;4.加入味精,勾芡,倒油,出锅。小编点评:芹菜是瘦脸的冠军食品,一点也不夸张!芹菜不仅比本身消耗的热量多,而且含有大量的钾,可以帮助你燃烧脸上的脂肪。是快速瘦脸的好产品。瘦脸食谱3、胡萝卜苹果汁材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3个。制作步骤:1。胡萝卜去皮切块,苹果洗净去核切块,柠檬用温水洗净切片;2.将胡萝卜、苹果和柠檬放入榨汁机中,榨汁并过滤。小编点评:营养丰富的胡萝卜不仅对减肥有好处,而且对瘦脸也有非常重要的作用。胡萝卜含有丰富的维生素,可以刺激皮肤的新陈代谢,对美容瘦脸很有帮助。瘦脸食谱4。胡萝卜丝炒青蒜。材料:胡萝卜300克,肥瘦肉100克,咸菜60克,蒜苗20克,生姜5克,盐少许。制作步骤:1。胡萝卜洗净,去皮,切丝;将肥瘦肉剁碎成肉末;生姜洗净、去皮、切碎;腌菜切丁,蒜苗洗净切碎备用;2.锅中放少许油,加热至五成热。加入肉末和姜末翻炒至颜色变白。然后加入料酒和酱油翻炒均匀。3、锅中放适量油烧热,放入胡萝卜丝翻炒片刻,加入少许酱油和盐调味;4.然后依次加入炒好的肉末、咸酸菜、蒜末,翻炒均匀即可食用。小编点评:胡萝卜可以改善血液循环,加速面部脂肪的燃烧,从而使皮肤变得嫩滑。是减少面部脂肪,使面部皮肤更紧致的重要食物选择。
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