1.慢慢吃

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选之一。牙齿的咬合也会让整个口腔的肌肉活动起来。不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会让你的脸颊变得突出，所以即使你吃得少，你的脸也无法瘦下来！所以最好每一口食物都要咀嚼25次左右，这样会逐渐让你的脸变得更加漂亮和立体！

2、5分钟快速瘦脸法

睡前喝水过多是导致脸部浮肿的重要原因。如果你不想早上看到自己的大饼脸，就试试这个五分钟瘦脸法吧！温水冷水交替洗脸，可以有效促进血液循环和新陈代谢，对消除脸肿起到非常重要的作用。

3.增加钾的摄入。

钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当而导致的面部浮肿问题，是小脸美女的重要营养需求。此外，高纤维海藻、豆类和果蔬都是小脸美人的必要食物摄入！

4、经期瘦脸最有效。

抓住月经的黄金时间减肥最能看到瘦身的效果，经期瘦脸也是最有效的！经期最适合做瘦脸按摩，因为血液循环顺畅，按摩会很容易达到想要的效果！沿着鼻子依次按摩到颧骨和嘴唇。从一侧脸颊开始，如图所示用手掌反复按摩耳后和颈顶10~20次。经常这样做可以改变那个地方的轮廓，对于塑造一个完美的小脸型美女非常有效。