很多mm起床后会发现自己的脸肿了。今天教大家一套手指引流瘦脸按摩，通过按摩面部促进循环，排出毒素，同时紧致肌肤，让你拥有紧致透亮的完美脸蛋。

脸

滑推辅助循环排废

脸部浮肿多是因为体液代谢不畅。四指滑推有助于循环。每次用一只手的时候，可以用左手打右脸，右手打左脸。平时涂精华乳或者面霜类的保养品都可以这样按摩。

滑推可以先擦精华液或面霜，避免拉扯，诉求抗衰老排毒产品尤其适合。

第一步

右手食指紧贴小指，小指腹紧贴皮肤，从左眉顶部开始至发际线中央，轻轻滑动至左耳前方。

第二步

同样，右手四指紧贴皮肤，从左耳前侧向下滑到耳垂下方的前侧。

第三步

右手像向内向上拉一样盖住左脸，右手4指沿左脸轮廓线滑动，推向下巴。

第四步

将右手上移至左耳垂下方，四指并拢贴在耳垂下方的皮肤上。

第五步

将脸转向右侧，使颈部左侧肌肉隆起，右手4指从耳垂下方沿着隆起的肌肉向下推。

第六步

右手第四指沿着颈部左侧凸起的肌肉滑动按摩至锁骨中央凹陷处，稍停片刻。

第七步

右手4指紧贴锁骨中央凹陷处，像冰淇淋一样沿着弧线从上往下推。

第八步

右手食指对准眉间，小指腹靠近左眉为起点，向左滑动推至耳前。

第九步

右手第四指从耳前向耳朵滑动，重复步骤2至7一轮。

眼周区

缓解紧张和肿胀的压力

眼周适合用定点压力按摩。每次按压缓慢而深入，停留3秒后再慢慢放松，有助于血液循环，缓解疲劳。定点按压不容易拉出细纹，使用彩妆也不怕损伤妆容。平时的保养建议是用有助于缓解水肿的眼部护肤品按摩，效果更明显。

压力主要施加在眼周固定点，建议使用有引流消肿作用的护肤品。

第一步

双手食指至小指并拢，拇指分开，中指置于眉间，拇指紧贴咀嚼肌，头部重心下沉至双手。感觉眉毛、咀嚼肌等位置深而轻的按压，停留3秒后放松。

第二步

将大拇指向外移动至颚骨内侧，中指移动至眼尾后方眶骨位置。按住3秒钟，然后放松。

第三步

拇指保持不动，中指向外移动至两侧太阳穴，深按3秒后放松。