简单的小贴士，让你轻松同时拥有好身材和漂亮脸蛋！让我们现在就做吧！

用棉片涂抹爽肤水比用手涂抹更均匀，干得更快。涂爽肤水就像种花草的时候松土，需要皮肤做好吸收下一步营养的准备。其吸收时间快，等待时间相对较短。

脂肪燃烧练习

1.双手十指并拢，以鼻子为中心线，先按压面部上部(即颧骨上方)，用手捂住眼睛，一点一点按压移动(不要一次)，停在太阳穴后将面团稍微上下拉动，唤醒面部皮肤。

2.然后按压脸的下半部，以鼻子为中心线，双手捂住嘴唇，边按压边移动，直到耳朵。停顿，然后上下晃动手指移动面部，注意用食指捂住耳洞。这个动作可以刺激面部微循环，使面部升温，各做两次即可，不必多做。

专家建议：水肿型大脸，俗称“虚胖”，常见于长期节食、营养不良、贪吃高盐辛辣食物的人群或内分泌失调的女性。

在健康饮食和调节内分泌水平的基础上，改善应结合使用促进局部微循环的产品(通常含有咖啡因、胡椒、生姜、芳香精油或中药)，辅以适当的淋巴引流按摩作用，可促进发热、排汗和局部循环。长期使用后会有效果。

乳液是在面霜之前添加的一个步骤，通常是日系品牌推出的产品，多是为了调整肤质的酸碱平衡，调理老化角质，为更厚的面霜的吸收提供基础。

乳液的吸收性很强，可以用手或化妆棉涂抹。它的等待时间也很短。这里有两个很少被注意到的部分；锁骨和腋窝，每天只要一点点刺激，就告别了新陈代谢不好的大肿脸。

脂肪燃烧练习

1.分别用指压按摩锁骨窝，会有一点酸麻的感觉。会帮助你加快淋巴循环，或者用大拇指和其他四个手指上下托住锁骨，这样不仅能加快循环，还能让你的锁骨突出变美。

2.用拇指和其他四个手指按住腋下的淋巴结。这里经常按摩可以改善上半身的循环和新陈代谢。