快速瘦脸对于一些脸型肥胖的人来说非常重要。很多女性精致的五官因为肥胖的脸而被遮住，所以美被埋没了。如何快速瘦脸？

首先，检查你脸上肉多的地方。一般有两个地方圆脸MM肉比较多。

1.一种是咬肌肥大，使脸看起来更宽更圆。解决办法就是打瘦脸针。其实就是肉毒素注射，阻断神经和肌肉的神经冲动，放松过度收缩的肌肉，麻痹过度发达的肌肉，达到瘦脸的效果。

注射肉毒素的效果在注射后两周到一个月左右开始显现，对于解决咬肌肥大问题非常有效。

2，一种是嘴周围肉比较多，看起来整个脸很松，有下垂感。解决办法就是按摩，买个按摩膏，每周按摩两次，用适当的力度从下往上提。

当然，用瘦脸精油按摩也是很有效的，因为它有非常好的排毒排水的效果。每次洗完澡后，把嘴角往上拉按摩30次，坚持一个月左右，嘴角的肉就会听话很多，不再下垂。

第二，我们必须保持体重不增长。

保持体重是很重要的一个方面，因为无论你怎么努力，只要你的体重没有控制好，你是肥胖的，你的脸自然就会变胖。

第三，晚上尽量不吃主食，避免睡前喝水。

1.减肥应该抑制碳水化合物的摄入。当然，整容也是一样的。米饭、面条等主食含有碳水化合物，摄入后会加重身体的水肿。相反，不吃主食会减少碳水化合物的摄入，8天左右就能看到一点瘦脸的效果。

2、睡前喝水不仅会使眼睛浮肿，还会使脸部浮肿，对瘦脸有害。