苗条的身材，精致的脸蛋，让女人完美。但是，在瘦脸计划中，你还在深信错误的理论，还在使用不正确的瘦脸方法？让减肥问答帮你终结瘦脸的“自以为是”。

NO1，我想拔牙和瘦脸！

问：Q:20岁，终于长了智齿。最近很多朋友问我，拔两边智齿会不会很丢面子，因为据说很多明星都是通过拔牙来减脸的。

答：不是每个人拔牙都会丢面子的。拔智齿达到瘦脸效果的基本条件是面部的肌肉要足够细。如果肌肉层比较厚，拔牙后的凹陷效果根本看不出来。也和两边脸颊的骨头吸收有关系。如果拔牙后骨骼还保持原来的形状，那么脸颊就不会下垂。这个只有专业的医生才能判断。

不能拔没有健康问题的好位置的智齿。专业的牙医不会鼓励你随便拔智齿就瘦脸。现在拔智齿瘦脸是有风险的。

规则有些人因为长了智齿，把脸变大了。如果你的智齿歪了，两边没排齐，不如咨询医生拔掉。

NO2瘦脸产品锁定V型脸。

问：你用瘦身产品减肥很快，但是用瘦脸产品是不是更快变小？

答：目前市面上的瘦脸产品主要有排水去水肿和紧致松弛肌肤的功能。从字面上看，如果你的脸恰好经常肿，皮肤松弛，用这两款瘦脸产品应该是有帮助的。

但是有些人的脸看起来很大，是因为咬着牙的时候咬肌比较厚，用手可以摸到。这种情况也是瘦脸产品的无奈。

t瘦脸产品不能全脸抹。有些产品含有能促进水分高频代谢的成分，在皮肤上使用过多会破坏皮肤的保水能力。

规则瘦脸产品只涂在脂肪多的下巴，一次用量不要太多。

NO3洗脸——一冷一热正确吗？

问：每天早上起来，我用冷热水交替洗脸。据说这样可以刺激皮肤收缩，让我的脸更快变瘦。

答：冷热交替冲洗会刺激血管异常收缩，红血丝更明显。寒冷的冬天突然用热水洗脸，也会让皮肤瞬间失水，导致皮肤发红。

冬天不要洗脸或洗脸，尽量不要交替洗脸。

规则皮肤抵抗力强，没什么大问题的MM可以试试洗澡时冷热交替的瘦脸法，也就是皮肤毛孔已经张开的时候。

但要注意顺序：先加热，打开毛孔有助于清洁更彻底；降温后，毛孔收缩使皮肤紧致，增加皮肤弹性。冷热水温差不要太大，让皮肤适应。

NO4口香糖瘦脸法。

问：我最近爱上了无糖口香糖。经常嚼可以达到传说中的瘦脸养颜的效果吗？

答：很多女生喜欢嚼口香糖，因为她们认为口香糖可以帮助你锻炼脸颊的脂肪，认为口香糖是一种口腔运动，可以消耗一定的热量。

其实这是一种咀嚼的心理暗示。以一个150斤的人活动半小时计算，洗衣服只消耗68卡热量，而嚼口香糖什么都不消耗。对减少面部脂肪没有作用。

t有些人习惯只在牙齿的一侧咀嚼，容易导致单侧肌肉发育，造成两侧肌肉生长不对称，但并没有起到美容的作用。

规则口香糖可以起到一定的作用，防止人在心情不好的时候吃东西。心烦想吃东西的时候可以嚼一块，对胖脸很有效。

NO5领口视觉瘦脸。

问：大家都知道穿V领衣服可以在视觉上瘦脸，但是冬天不能穿V领衣服。我该怎么办？

答：对于没有V领的衣服，我们可以做一个V字的布局，同样有V领的效果。比如可以选择一条薄围巾，在胸前打个结自然垂下。这是瘦脸V字。同样，长项链也可以是u

圆脸的女生尽量不要选择高领，圆脸和方脸也不要穿硬领、尖领或双翻领的衣服，加重脸型的棱角性。

规律冬天保暖，还可以在领口写文章。你选择的外套可以是开领的，露出汗衫会让你立马瘦脸。但是，内衫颜色的选择很重要。应该是贴近皮肤的粉色，把视觉焦点留给大衣的瘦脸领口。

NO6最瘦脸的头发长度。

问：今年很流行短发。不知道肉肉的脸能不能切？

答：斜刘海和修剪整齐的短发能让脸变小。从专业美发师的角度来看，恰恰相反，不太长也不太短的短发最容易让胖脸变圆。

建议MM在蓄发的时候只能走“极端”，要么缩短到脖子，要么缩短到胸部，肩膀处的发长最危险。

脸大的MM，无论是帅气的短发还是柔顺的别发，都怕清汤无弧度的面。想想，没有什么吸引眼球的地方，最突兀的当然是脸了。

规则短发要弯，头顶的发量不能平；长发也要有一定的卷度，不要薄垂在胸前，这样才配得上小V脸。

小贴士：瘦脸四要点

要点一：注意多吃含钾量高的食物。

因为钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食不当或不良生活习惯造成的面部浮肿问题。

此外，高纤海藻、豆腐、豆干、蔬菜水果都是女性瘦脸的好帮手。

要点二：女性补血补气最重要。

气血不足会导致皮肤因缺乏营养而干燥松弛，缺铁是贫血的主要原因。贫血使皮肤无法获得充足的营养，显得苍白憔悴。

女性虽然在意瘦脸，但也要注意面部保养。肝脏、瘦肉、鸡蛋、青菜富含铁质，是女性瘦脸的好选择。

第三点：多吃抗氧化食物。

绿茶、葡萄、西瓜、西红柿不仅味道好，而且抗氧化能力强，能促进皮肤角质的新陈代谢，保持皮肤紧致有弹性。因此，多吃抗氧化食物有利于女性美容健美。

要点四：补充蛋白质必不可少。

蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，其主要来源是牛奶、鸡蛋、鱼和豆制品。摄入充足的蛋白质可以使身体合成足够的胶原蛋白，维持皮肤的正常结构和弹性。