想拥有像小s、杨颖、范冰冰那样的耳光，有哪些有效的瘦脸方法？想要拥有紧致的小V脸，平时要多做瘦脸按摩，多吃瘦脸食物，使用瘦脸产品作为辅助。下面小编就教你一套完整的瘦脸手册，并推荐有效的瘦脸按摩、瘦脸美食清单和广受好评的瘦脸产品。

全方位多方式塑造紧致面部线条不是梦。也可以拥有迷人的妖精脸！

瘦脸按摩

利用淋巴按摩和小脸技术收紧面部线条

第一步：击退眼部浮肿，重建明眸大眼。

用拇指抵住额头，稍微用力，沿着眉骨滑动到眉尾，最后带到太阳穴。

第二步：绷紧脸颊，挂着脸，里索里厄斯再次出现。

用食指和中指抵住颧骨下部，向耳朵方向滑动几次。原力一定会觉得有点痛。

Step 3，收紧下巴轮廓，针对V字脸。

拇指压在下巴内侧，食指和拇指紧紧夹住，滑到耳后，最后压耳三次。

第四步，清空多余的水，并清除废物。

将耳后堆积的废物带到颈部下方，最后用力按压锁骨内侧3次，将废物清空。

整容食品

除了按摩，迷人的妖精脸也可以吃！在平日食物的选择上，也要多注意吃含钾高的食物，因为钾可以促进体内的代谢功能，消除不可忽视的大问题，比如饮食或生活习惯不当导致的面部浮肿。来告诉你瘦脸食物清单吧！

紫菜：紫菜营养价值丰富，含碘量高，含有丰富的胆碱、钙、铁，能有效治疗水肿和抗癌。可以多做些海带汤喝。

菠菜：一把菠菜含有丰富的钾和维生素A、C，但菠菜是一种容易流失营养的食材，烹饪方法要特别注意。

纳豆：纳豆，容易保存，是日式早餐的必需品之一。纳豆富含钾，据说是健康长寿的食品之一。所以我们要多吃纳豆！

胡萝卜：每天早上喝一杯鲜榨蜂蜜胡萝卜汁，养颜美容！爱美的姑娘不要错过！

豆芽：绿豆芽营养丰富。它含有大量有利于消除水肿的钾，还有加强咀嚼的作用。是兼具营养价值和促进口腔活动的优质食品。

芹菜：和上述食物一样，芹菜具有营养价值和促进口腔活动的功能。无论是作为食物还是夏天生吃，芹菜都是非常美味健康的饮食！

整容产品

紧致肌肤收缩容颜——欧莱雅嫩肤提拉精致双倍精华乳30ml

它含有Par-ElastyITM和新添加的Bio-Vityol成分，可以使您的皮肤整体更年轻，更清新，提高皮肤弹性，抵抗皮肤松弛。原维生素A可以恢复皮肤表皮的活力，然后减缓细纹和皱纹的出现，滋润你的皮肤，帮助你挑战岁月的痕迹。为了保持两种活性有效成分的最高功效，欧莱雅特别设计了双管容器，两种配方分别装在两个试管中，以保证成分不会在瓶中混合而影响功效。

重塑脸部精致轮廓——娇韵诗娇韵诗娇韵诗精致紧致的诗秀50ml

持久细致的效果：日常使用可以通过使用山竹、咖啡因和橡树达到紧致的效果，使面部轮廓更加细致年轻。瞬间平滑效果：使用时，清新的凝胶质地能立即收紧肌肤，并能细致毛孔，展现肌肤新的光泽。长效紧致效果：面部皮肤会更紧致、更紧致、更年轻。

展现智慧肤色：细腻紧实的独特成分，有助于均匀提亮肤色，同时展现紧致有弹性的轮廓。

有效抑制五“脂囊”瘦脸的脸颊，改善面部轮廓，使侧面轮廓更清晰，肤色更细致。

补充胶原蛋白，恢复皮肤弹性- MB曼斯菲尔德美容振兴剂45g

能有效促进健康表皮细胞的生长，补充肌肤流失的胶原蛋白，修复受损的弹性纤维；还能有效淡化斑点，抗氧化，去除水肿，恢复皮肤弹性。使用本产品可时刻保持肌肤光滑细腻，重塑美丽分明的轮廓。

抗衰老紧致肌肤-倩碧倩碧抗重力紧致乳液50毫升

倩碧抗重力紧致乳液适合中性至油性皮肤。保持肌肤饱满滋润。收紧并为皮肤提供支撑。加强皮肤抵抗外界刺激的能力。比较清淡的配方，适合油性皮肤。不仅有促进和紧致的作用，还能使油性皮肤得到适当的保湿和补水，使皮肤柔软光滑，减少细纹，呈现健康光泽。