首先，通过微强度按摩来调整轮子。

1.将2/3茶匙按摩膏涂在脸上，用拇指以外的手指托住鬓角，然后用两个拇指的指尖在颧骨下方从下颌到耳朵轻微按摩10次。

2.微微张开嘴，按摩脸颊两侧的下颌(臼齿咬合的地方，嘴张开会动)10次。利用第一关节和第二关节之间的部分可以更有效地施加力。

3.两个拇指固定在两个下颌位置。用两根钩状的食指，沿着下颌下部、脸颊和中部，由内而外给予刺激。然后将拇指移至鬓角，按摩眼睛、眼睑、额头各3次。

4.完善法条线。用对侧手拇指以外的手指固定两个下颌部位，拇指放在法令线位置。用力抬起鬓角。然后换另一只手，对侧同样做，各5次。

第二，去角质产品挖掘力量让毛孔瞬间收缩。

1.在脸上涂抹去角质产品。用一只手抬起太阳穴，然后上下移动另一只手的中指和无名指(将脸颊分成三部分，各5次)。另一边脸颊也是。

2.用中指在嘴唇周围按摩2周。去除堆积的皮脂，既能消除肤色暗沉，又能防止口红掉妆。

3.用双手中指和无名指从下到上轻轻按摩鼻子周围，向鼻尖方向(5次)。接下来用一只手抬起脸，在鼻子外侧上下(从左到右三次)。

4.向上抬起前额。将整个额头分成四等份，用双手中指和无名指向上移动，然后返回(每一部分来回一次)。

5.将双手的中指和无名指放在额头上，一边交替上下插入双手，一边之字形移动，从额头一侧到另一侧。

6.擦掉去角质产品后，双手取适量乳液涂于全脸，然后双手掌心轻拍面部。在鼻子的两侧，使用拇指的关节。

收缩毛孔的基本动作：用手掌轻拍收敛化妆水。

为了击退堆积在毛孔中的皮脂和化妆污垢，日常护理中很容易用收敛化妆水拍打面部！如果能每天坚持，毛孔会变得不那么明显。

小贴士：每周特别护理一次。按摩膏不要用的太少，否则手指不容易滑动，对皮肤造成压力。这样坚持一段时间，毛孔会变得不那么明显，面部轮廓会更清晰。

第三，用稳扎稳打的按摩，改善淋巴循环。

1.使用镇静乳液，用化妆棉轻拍面部。

2.用涂有化妆水的手向太阳穴方向提拉脸颊。

3.用手掌柔软的部分抬起额头。

4.调节颈部的淋巴循环。用手指沿着耳朵底部轻拍至颈部。