5种瘦脸食物

1.冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂去水肿的作用，而且这种汤的烹饪方法也很简单，喝个一到两个月就会有效果。还有少吃高盐食物，会加重浮肿的感觉。

2.胡萝卜：相当有营养的胡萝卜被认为是许多人年轻时不喜欢吃的东西，秦晓也不例外。但是知道了胡萝卜的小脸效应之后，秦晓就爱上了胡萝卜的味道，每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁，好美好美！

3.菠菜：一小把菠菜富含钾和维生素A、C，但要特别注意烹饪方法，因为菠菜是一种相当容易流失营养的食物。

4.豆芽：绿色豆芽营养丰富，消除水肿当然少不了钾，豆芽还能增强咀嚼效果，是兼具营养价值和口腔活动的优质食品。

5.坚果：充足的维生素和油脂可以使支持脂肪的肌肉纤维变得强壮。