轻松瘦脸，只要动起来，拥有完美脸型不再是梦想！

你是一个胖脸，肉卷脸的人吗？无论什么时候照镜子，镜子都很难贴合你的脸，或者你身材苗条，但脸总是胖胖的，肉肉的。就算把瘦脸霜都抹光了，你还是举手投降，让你觉得瘦脸是个遥不可及的梦！

别急，现在就告诉姐妹们一个瘦脸的DIY秘诀，让你不用花一分钱，每天15分钟轻松成为瘦脸一族！

整容运动

请先坐下，把腿放平，手肘放在膝盖上。然后，双手合十，弓成杯状，脸朝下靠在掌心。

2.然后放松颈部肌肉，让手掌支撑头部的全部重量。这个放松动作非常重要，因为头部的重量可以产生足够的压力，有效排除体内毒素。

3.然后用手掌托住头部，用额头承受手掌的压力。这一步可以抚平面部皱纹，避免新的皱纹产生。

4.用手掌遮住眼睛，完全遮住眼睛，利用头部的重量抚平眼部浮肿，改善黑眼圈和鱼尾纹。此外，这种姿势还可以帮助你放松，消除疲劳。

5.用手掌托住脸颊，然后微微拉开手指间的距离，露出鼻子。不是靠手掌的压力就能帮助毒素排出体外，达到修饰脸颊的效果。圆脸的人尤其可以加强这个动作！

6.用手掌托住下巴，用手指托住脸颊，然后放松脖子，把脸的重量放在手上，倾斜手腕，让手指在整个脸上活动。这个动作可以帮助脸型特别肥胖的人排除毒素，防止双下巴的产生。

7.最后张开双手，用手掌托住脸颊和耳朵，几秒钟完成瘦脸动作。

最后，我想提醒大家，在做这个瘦脸运动的时候，每个姿势最好保持5-10秒，整个运动要重复2-3次。平时可以利用中午看电视、洗澡、休息的间隙来做，这样可以花更少的时间瘦出胖脸！

这个瘦脸动作是克兰西推广的“瘦脸护理按摩法”。它采用“脸朝下”的姿势，利用自然简单的面部按摩动作，通过头朝下和双手捧脸的重量产生适当的压力，使面部的毒素水分排出，从而达到瘦脸的效果。

瘦脸这么简单，还等什么！