你是圆脸吗？你不想改变脸型，变成尖尖的鹅蛋脸吗？然后先判断自己属于哪种圆脸。只有判断正确，才能对症下药，整容成功。看看小编今天带给你的文章，也许你会得到帮助。

“小燕”是一个流行语，意思是身材苗条、轮廓分明的脸。你也想有“小脸”吗？如果是的话，为什么不试试下面这些针对不同圆脸女生的瘦脸方案呢？

第一名圆脸女孩

特点：

a除了圆脸，身材也属于比较丰满甚至比较胖的类型；

b身体瘦的时候，脸往往会变小；

c用手捏脸，感觉很厚很饱满；

d喜欢吃高脂肪高糖分的食物。

诊断：胖圆脸。

肥胖圆脸的“小脸”方案

1.瘦脸练习：

第一节：脸颊运动——尽量向前撅起嘴，做出撒娇的样子，摸摸脸颊，看面部肌肉是否纵向延伸。好了停下来。保持5秒钟。

第二节：颈部运动——下颌尽量向前伸展，直到颈部肌肉绷紧。保持5秒钟不动。

2、有氧按摩：

按摩时刺激井明、太阳、下关或四白穴以及脸颊的几个穴位，可以有效防止面部脂肪。

热身运动：做有氧运动3分钟。

第一步：双手从额头到太阳穴按压3~4次。

第二步：中指和无名指在鼻翼两侧交替轻压，重复1~2次，然后以螺旋方式按摩脸颊——从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳，重复2次。

第三步：拇指和食指交替划下颌线，从左到右来回3次。

第四步：双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

贴心提醒：拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物。它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

轻松圆脸的“小脸”方案

1、按摩方法：

第一步：从颈部向上轻轻按摩面部，让护肤品快速吸收。

第二步：食指和中指呈V字形从右向左滑动，抓住原来的轮廓线。

第三步：从左到右，切换到拇指和食指，根据下巴线向后拉。用你的右手和左手做五次。

贴心提醒：下巴到颧骨的皮肤是最容易放松的，面部按摩要从颈底往上推，按摩完后还要加强下半部的按摩，减少双下巴形成的机会。

2.预防日常放松的基本法则：

a出门选择有防紫外线功能的化妆品。紫外线辐射会导致皮肤失去弹性，破坏胶原蛋白，面部肌肉老化松弛。

不要吸烟。香烟中的有害物质会破坏维生素C，从而对皮肤弹性造成威胁。

c吃饭时慢慢吞咽食物可以锻炼表情肌的弹性。

d护肤要选择有紧肤效果的护肤品。

e平时保持健康的姿势，抬头挺胸。耷拉着脑袋，表情呆滞，会使面部和颈部的肌肉松弛，导致脂肪堆积。

f每天要低头、抬头、侧转头等。最初的活动幅度不要太大，以免引起头晕等不良反应，等你习惯了之后再稍微加大运动量。这种头部运动有助于赶走“双下巴”。

怎么样？试试看。它会帮助你！