圆脸美女对号入座——寻找最佳瘦脸方案。你对自己的面部线条满意吗？你理想中的脸是什么样的？风靡全国的美剧中的女主角，不仅让人开心，还向姑娘们传达了一个新的信息：“小美人”现在流行了！

“小燕”是一个流行语，意思是身材苗条、轮廓分明的脸。所以，你是不是也很担心自己的“大饼脸”？现在就来研究一下为你精心准备的“小燕”方案吧，不过要达到最佳效果，你必须先坐对位置！

下面介绍两种圆脸女生，请参考：

No.1圆脸女生特征：A除了圆脸，身材也属于丰满甚至胖乎乎的类型；b身体瘦的时候，脸往往会变小；c用手捏脸，感觉很厚很饱满；d喜欢吃高脂肪高糖分的食物。诊断：胖圆脸。

2号圆脸女生的特点：A、洗脸或涂护肤品时，用力揉搓；b面部皮肤有点松弛，尤其是眼睛和脸颊；c在众多面部表情中，有些不好的表情排在第一位；D一低头，双下巴就经常出现。诊断：松弛的圆脸。

肥胖圆脸的“小燕”方案1、

瘦脸运动：第一节：脸颊运动——尽量向前撅起嘴，做出撒娇的样子，摸摸脸颊，看看面部肌肉是否纵向拉伸。好了停下来。保持5秒钟。

第二节：颈部运动——下颌尽量向前伸展，直到颈部肌肉绷紧。保持5秒钟不动。

2、有氧按摩：在按摩过程中，重点刺激景明、太阳、下关或四白穴、脸颊几个穴位，可以有效防止面部脂肪。

热身运动：做有氧运动3分钟。第一步：双手从额头到太阳穴按压3*4次。第二步：中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1*2次，然后以螺旋方式按摩脸颊——从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳，重复2次。

第三步：拇指和食指交替划下颌线，从左到右来回3次。第四步：双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。贴心提醒：拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物。它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

松弛圆脸的“小脸”方案1。按摩方法：第一步：从颈部开始轻轻按摩面部，让护肤品快速吸收。第二步：食指和中指呈V字形从右向左滑动，抓住原来的轮廓线。

第三步：从左到右，切换到拇指和食指，根据下巴线向后拉。用你的右手和左手做五次。贴心提醒：下巴到颧骨的皮肤是最容易放松的，面部按摩要从颈底往上推，按摩完后还要加强下半部的按摩，减少双下巴形成的机会。

2、日常抗松弛的基本规律：A出门选择具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线辐射会导致皮肤失去弹性，破坏胶原蛋白，面部肌肉老化松弛。不要吸烟。香烟中的有害物质会破坏维生素C，从而对皮肤弹性造成威胁。

c吃饭时慢慢吞咽食物可以锻炼表情肌的弹性。d护肤要选择有紧肤效果的护肤品。e平时保持健康的姿势，抬头挺胸。耷拉着脑袋，表情呆滞，会使面部和颈部的肌肉松弛，导致脂肪堆积。

f每天要低头、抬头、侧转头等。最初的活动幅度不要太大，以免引起头晕等不良反应，等你习惯了之后再稍微加大运动量。这种头部运动有助于赶走“双下巴”。你说什么？试试看。它会帮助你。