想和肉肉脸说再见？瘦脸最好的工具就是手。通过简单的面部按摩，利用手部产生的压力压迫面部肌肉，使面部肌肉变得紧致，从而达到瘦脸的效果。请来了专家张富源教授针对不同脸型的按摩动作，并提供了胶带瘦脸法，让大家不用花很多钱就能轻松瘦脸。

透气胶带瘦脸法是针对浮肿的脸，利用胶带轻微的压力，使面部肌肉和胶带在说话时有一个相对的按摩运动，从而达到瘦脸的效果。每天坚持至少2小时，连续坚持1周。

1.从鼻子一侧贴在耳朵下缘。2.从嘴角下缘一直粘到耳朵前缘。3.从下巴沿着脸颊贴在耳朵上。医生说会给肌肉肥大的汉字脸打肉毒杆菌，收缩脸部局部组织，如果骨架大的汉字脸无效，会采取削骨手术，让脸变小。胖脸，拉手指就解决了。

浮肿脸有效。浮肿脸是根据不同脸型最有效的瘦脸方式，因为它可以使脸上局部的水分排出，使血液循环通畅，对瘦脸有一定的作用，但只是暂时的。专家表示，以上面部按压是安全的，可以慢慢改善脸型，但不宜操之过急，每天5~7次，平时按摩作为保养就能有好气色。

瘦脸肌按摩原理：紧致面部肌肉，增加面部肌肉的弹性，类似于淋巴排毒。泡沫状水肿这样做，选一个，每天做5~7次。

方法一：食指弯成勺形，捏住脸颊贴近鼻翼，往耳朵方向刮，另一边再做。

方法二：用拇指指腹，从下巴开始沿着下巴和两边脸颊按压，按压到耳朵下面，然后在另一边做。

方法三：用拇指和食指自上而下捏住颈部两侧的胸锁乳突肌，捏住时有微酸的感觉，再做另一侧。

骨架很宽。每天这样做5~7次左右。方法1用右手掌托住脸贴着整个脸颊，脸转向手掌，用力5点左右，使手掌与面部骨骼形成对抗力，每次按压5~7秒，然后换边。方法二：一掌托住左脸颊，另一掌根抵住右脸颊，施加5分力左右，使两侧手掌形成对抗力。嘴巴微微张开2/3，每次按压5~7秒，然后在另一侧做。

方法三：张开双手，双手拇指指腹抵住颧骨下方肌肉最突出的位置，做指压，以产生微酸感为度，一点按压约3~5秒。

脂肪肥大：每天做其中任何一个5~7次。

方法一。手指握拳，用虎口和拇指指腹按压颧骨颊部的肉，用力5左右，每次停顿3~5秒。

方法二：用拇指和食指捏住颧骨下方脸颊上的肉，每次3~5秒左右。