整容是一个艰难的过程。如果做得不好，可能会出问题。想要健康又不花钱的瘦脸，就得找对方法。那么什么方法可以达到这种效果呢？看你今天不会编的小秘密。

你还在羡慕章子怡的鹅蛋脸和周迅的掌掴脸吗？春天来了，储存了一个冬天的脂肪堆积在你的脸上。你一定在担心怎么瘦脸吧？脸上的小肥肉很难减掉，还在让人一眼就能看到的地方。怎么才能瘦脸？给你三个建议帮你瘦脸。

按摩瘦脸，如果不坚持，不会有很好的效果。

张口呼气，再吸气，反复几次，可以排除面部肌肉中的气体。

用拇指向上向内推动颧骨脂肪，每次维持几秒钟，重复几次。

用指关节轻敲颧骨，使肌肉受到轻微刺激，导致萎缩。做15次左右。

双手交叉放在脑后，手掌根部按在最突出的地方，吸气时按摩，呼气时放松(5次)。

侧颅：用双手拇指根的前突按压耳后骨，吸气时向内按压，呼气时放松(3次)。头顶的骨头：双手交叉放在头顶。吸气同时向两侧发力，好像要劈开头顶，吸气时放松(3次)。

双手拇指放在太阳穴上，吸气时按内前下的顺序轻按(3次)。

上颌：双手托住脸颊，轻轻向前、向下拉动咀嚼肌，同时张开嘴；下颌：双手托住下巴，轻轻前后拉动咀嚼肌，张口左右移动下颌(各10次)。

技巧二：巧用化妆，以假乱真。

底妆：深色皮肤会给人一种偏瘦的感觉，所以粉底不能太白，要比你的肤色黑一半或者一号。另外，可以在脸颊上喷一些越来越薄的喷雾粉底。如果想增加瘦脸的效果，可以在脸颊上轻轻扫上一层深色粉底，做出阴影效果。最后可以用银色的闪光粉扫一下鼻梁，让整个脸的轮廓更加突出。

腮红：用腮红刷大面积蘸取腮红，扫至颧骨下方至太阳穴，提升肌肉线条。用剩余的腮红粉，用腮红轻轻扫过鼻梁，让双颊的腮红更加自然健康。

技巧三医美“偷梁换柱”

a型肉毒杆菌

这种方法可以用于咬肌明显肥大，影响美观，或者双侧面部不对称，呈阶梯状的MM。肉毒素并不像它的名字那么可怕。因其具有神经阻滞作用，在神经内科、眼科、整形外科和美容外科中非常常用。医生一般会在脸颊两侧选择一个或几个注射点进行注射。注射后不需要局部按摩等特殊处理。一般正常的咀嚼运动可以使药液在皮肤组织中逐渐扩散。一个月后可以发现胖脸完全缩水一码！

个人注射肉毒素后会出现发热、不适、乏力等症状，不用担心，这些临床表现会在几周内自行消失。

缺点：一般注射后效果只能维持半年左右。

b面部骨骼雕刻法

对于脸型较宽或骨骼因素导致的下颌角明显外翻畸形的人，目前比较流行这种方法。虽然有点痛，但是术后效果很好，她们一下子就能变成小脸美女。这种手法的切口在口腔内，所以看不到疤痕。切割、磨平或移动面部骨骼，达到改变脸型的目的。适合做换脸手术的脸型有：中国脸(也称方脸)、颧骨过高、下巴向后或下巴过小。

建议瘦脸MM如果要选择这种方法，一定要选择有经验的整形医生进行咨询。

缺点：最痛苦的整形手术，完成后脸会肿的像个“猪头”，呵呵。一般需要半个月左右才能完全消肿。

面部吸脂术

如果你的脸型比较圆胖，尤其是脸中间，或者两边不对称，建议你考虑去除脸颊脂肪垫。这是一个很小的手术，通过口腔内的小切口轻轻取出堆积的颊脂垫，十分钟就可以完成。口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，术后拆线7天，1-3个月后你会越来越瘦。

缺点：可能老了以后会造成面部凹陷，而且会更显老。

d取颊脂垫

如果你的面部轮廓不好，皮下脂肪堆积太多，所以不是你的双下巴，或者你的面部皮肤松弛轻微下垂，或者你的脸颊不对称，吸脂是最适合的。医生会对手术的关键区域进行设计和校准，采用独特的麻醉方法并使用特殊的微创器械轻轻吸出多余的脂肪颗粒。术后消肿只需要一天，第二天就可以看到手术的效果，不用担心伤口的愈合。

缺点：需要找有经验的医生，否则测量不准，会导致脸颊不对称。