精致的小脸让女生显得娇小可爱。怎样才能快速消除脸上多余的脂肪？看看下面小编介绍的十大瘦脸方案吧！

1.运动也可以瘦脸！

运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外。

2.面部减肥运动

有氧按摩3360在按摩过程中重点刺激经穴、太阳穴、四下关、颊车穴，能有效防止面部脂肪。

热身运动：做有氧运动3分钟。

第一步：双手从额头到太阳穴按压3-4次。

第二步：中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋的方式按摩脸颊：从下颌到耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵，重复两次。

第三步：用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。

第四步：双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

3.规定饮食

平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，比如冬瓜。

如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

喝茶

喝一杯利尿乌龙茶(或咖啡)会迅速排出脸上多余的水分。

5.专业瘦脸方法

想要快速成为标准的小脸美女，不妨试试美容院的专业瘦脸方法。专业美容院大多设立快速瘦脸服务，效果因方式而异。可以根据自己的情况选择。

美容院瘦脸的效果是毋庸置疑的，但是在选择美容院和瘦脸方法之前，还是要仔细考虑自己的情况，不要留下什么遗憾。

面部吸脂：类似于身体其他部位的吸脂，从耳后插入吸脂管，去除面部多余脂肪。

面部整形：比如你把圆脸矫正成鸭蛋脸或者瓜子脸，医生会在你的脸颊两侧切掉一小块骨头，让原本圆圆的下巴变尖，整张脸变成鸭蛋脸。听起来很容易，但是记得要认真做。

注射到脸上的肉毒杆菌毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素。见效快，对身体健康没有严重伤害，但缺点是半年左右容易恢复。