下面给大家分享一下瘦脸的秘诀，让你的大脸神奇地变成小脸。

1.穴位指压对于眼部肿胀，尤其是“眶骨内侧缘”有明显的消肿作用。正统经络修行有四点，分别是：存竹、清目、承泪、收瞳。除了这四个穴位，经络外还有其他奇穴也有很好的疗效。

认穴的方法是从牯祖穴开始，沿眼眶内缘顺时针方向按压，按压特别酸痛的点就是堵塞最严重的地方。这时候就要加强按摩，最后按压到牯祖穴为终点。

2、按摩、拍打真气动作眼睛是人体比较脆弱的部位。所以手指压完后，一定要用指腹进行按摩和拍打真气的动作。轻拍时，食指、中指、无名指并拢，指尖平行。用指尖从眉间开始顺时针方向轻敲，然后用这三个手指在眼眶周围轻轻画一个圈。

以上动作不仅能消除眼部水肿，还能淡化眼角黑眼圈和皱纹，促进眼部血液循环。同时还能防止眼睛下垂，减缓眼睛衰老。简单的小动作效果很大！

平时尽量不要在一个点上固定视力超过1小时。1小时后，记得用刚刚教的指压法消除眼睛疲劳。

虽然老一辈人觉得双下巴很可爱，很幸运，但是爱年轻女孩就是噩梦。下巴多余脂肪的形成主要有三个原因：1)太胖，脂肪太多。2)、经络阻塞，形成水肿。3)、缺乏运动，肌肉松弛。

不管是什么原因导致你有双下巴，下面的穴位按摩和消除下巴脂肪的运动都可以有效消除双下巴。脸上的指压点没有正统经络的穴位可以按，但是可以从下颌角开始到下颚骨，也就是抬头时下巴和脖子相接的骨头。沿着下颌骨的骨性边缘，从左到右，从下到上，是消除下巴脂肪最有效的部位。

1.左侧点穴：四指并拢，指尖朝上，拇指放在下巴下方(下颌与肌肉交汇处，下颌边缘)。右图：指压时，轻轻向上推。

2、双下巴减肥运动完成后，就是运动时间。消除下巴脂肪的运动是通过脖子的转动来拉动下巴下面的肌肉。能促进肌肉收紧，达到增强气血循环和淋巴循环的作用。

1)眼睛直视前方，双手自然下垂。保持肩膀不动，腰挺直。下巴尽量向下拉伸，最好能碰到胸部。2)然后回到动作1的姿势。肩膀以下保持不动，尽量把脖子往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

提示：一前一后伸脖子，连续做八次。

每个人都想拥有像明星一样的小鹅蛋脸。虽然脸部轮廓大多是自然的，但是如果因为后天因素脸变肿了，真的会让人生气！脸颊上循环的经络有四条，分别是：大肠、小肠、胃、胆。如果这四条经络的气机不畅，就会造成脸颊浮肿。这时候可以靠穴位按摩面部穴位来消肿，这样脸看起来更瘦更紧致，脸的弧度也会变得光滑漂亮！

面部穴位按摩可以使脸颊肿胀的穴位有：听力、巨、颧、大营、颊车。经络以外的其他奇怪的点是玉火，马金水和牧之。对于这些穴位，经常使用指压和按摩，可以疏通经络，活血化瘀，消除面部浮肿，使皮肤更加紧致有弹性。如果你觉得以上穴位复杂难记，我教你一个简单的方法：以左右鼻孔为标准，沿着颧骨边缘，穴位就是指压时你感觉特别酸痛麻木的地方。

1.左侧点穴：拇指指腹紧贴颧骨下方，垂直向下轻压约2厘米，手指用力轻轻向上提，然后慢慢放松

提示1)按一个点八次。2)用手指按压脸颊时，疼痛感越强，经络阻塞越严重。

2、按摩、拍打空气动作指压力最重要的作用，是打散气结，多在泻气时。所以穴位按摩后要做一些拍打、按摩、补气的动作，达到气血充盈、皮肤滋润的效果。

左图：四指并拢，在脸颊的穴位上轻拍数次。右图：四指并拢画圆，摸摸脸颊，好像没摸过一样。顺时针，由内向外画圆。上面说的指压和按摩动作，适合两天一次。过于频繁或过度的按摩可能会导致智力低下或肌肉松弛和挫伤。

另外，双下巴的女生更要注意含钾高的食材的摄入，因为钾可以促进体内的代谢功能，消除由于饮食或生活习惯不当造成的面部浮肿问题；高纤维海藻、豆腐、豆干、蔬菜和水果都是萧炎的好朋友。

豆芽：绿豆芽营养丰富，消除水肿当然少不了钾，豆芽还能增强咀嚼效果，是兼具营养价值和口腔活动的优质食品。

冬瓜玉米汤：冬瓜含水量高，热量低，有明显的利尿作用，所以在“清理”环境、减肥方面效果显著。冬瓜玉米汤可以去脂去水肿，这种汤的烹饪方法也很简单。喝一两个月就有效果了。

黄瓜：是四季常用的最好的蔬菜之一。因为含有丙二酸，可以抑制体内糖分转化为脂肪，从而有效减少体内脂肪的堆积。

白萝卜：热量很低，含有一种能促进脂肪代谢的酶类物质，能减少皮下堆积的脂肪。

韭菜：由于含有较多的纤维素，具有促进肠道蠕动、促进排便的作用，从而排出肠道内过多的营养物质和代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。瘦脸也很简单，试试上面的方法，很有效！