虽然现在还是暖春，但街上开始出现穿夏装的人。炎热的夏天来了，除了脸，女生最重要的是想要苗条的身材。小编将介绍意想不到的神奇擀面杖减肥术。你想知道什么是简单又非常有效的瘦身技巧吗？快读！

纤薄小巧，温婉迷人，属于你！瘦身不再是梦，想去哪里就去哪里减肥！Part1:绝对神奇的瘦身手法，神奇的擀面杖瘦身法，腿部按摩。

水分代谢起来了，可以彻底击退水肿和橘皮组织，这是腿部的通病。用擀面杖按摩效果很大，绝对让你敢大方的穿上短裤或者迷你裙！

1.将脚趾压向脚踝，脚背压向地板是很方便的。方便的握住擀面杖，从脚趾根部往脚踝方向按摩脚板。不要太用力。

Part2:意想不到的效果矫正脸部的歪骨，恢复美丽的小脸。热身运动矫正脸部的歪骨，恢复美丽的小脸！小脸最大的敌人就是歪脸的问题。锻炼表情肌，矫正歪斜感，就能拥有漂亮的小脸。

放松肩膀，保持正确的姿势。放松面部肌肉，从额头、脸颊、嘴巴、下巴、脖子依次放松力量。然后慢慢张开嘴，说“((a)、我(我)、)、(欧)”(1、2、3、4、5)。脖子必须直才能有效。

脸部的热身运动首先放松整个脸部。收紧面部肌肉，促进血液循环。这是基本动作，锻炼全脸，软化僵硬的肌肉。

1.放松肩膀，向前看。

2.轻轻闭上眼睛5秒钟，放松整张脸。

3.用力推鼻，集中面部肌肉，向内收缩鼻翼约5秒。

4、5秒后，肌肉放松，眼睛处于半睁开状态。

5.纵向拉伸面部肌肉，眼睛向上看，拉伸肌肉，恢复出发姿势。

改善脸颊和嘴角的歪斜，锻炼脸颊和嘴巴周围的面部肌肉，消除多余脂肪，让表情更有魅力！雕塑侧脸曲线。

1.放松面部，面向前方。

2.伸出嘴唇，张开嘴5秒钟。

3.向口腔内侧弯曲嘴唇5秒钟。慢慢恢复原状，重复步骤1 ~ 2 3次。