想告别包子脸，就来学瘦脸操吧！此手法简单易学，一招三式。可以穿着睡衣，每天晚上起床后练习，不到七天脸就在眼前了。

1.改善下巴轮廓。从右脸颊开始，大拇指沿耳隐窝向下按压至锁骨位置10~20次，可疏通淋巴腺，改善下巴轮廓。左边也一样。

2消除脸颊水肿。食指从鼻翼两侧到颧骨下方的嘴唇做小圆圈按压，可以消除脸颊水肿，循环10到20次，可以抚平笑纹。

3防止面部肌肉松弛从下巴尖开始，按压至耳后骨处10~20次，可控制激素分泌，保持皮肤弹性，防止肌肉松弛。