低级版：手指抓握按摩

效果：消除面部浮肿，坚持做下去重塑面部线条。

1.抓住你脸颊上的脂肪

涂抹按摩膏后，将颧骨上的脂肪垂直向外拉。然后位置慢慢下移到鼻子。一个动作持续5秒左右，持续1分钟。

2.拉伸鼻唇沟的皱纹，让脸变得光滑。

双手贴在脸颊上，重点抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼上的细纹)，横向拉开皮肤。手掌由内向外轮廓推出，约2-3秒。重复1分钟。

3.抬高你脸颊上的脂肪

涂抹按摩霜后，轻轻摩擦皮肤，指尖向内。从颧骨部分向上推，靠摩擦按摩。一个一个慢慢移动一分钟。

4.用指尖轻拍颧骨

最后沿着眼眶，用指尖轻拍颧骨。当你去寺庙的时候，你会认为你是快乐的。按摩后用混合好的化妆水乳液均匀涂抹，即可完成。

瘦脸按摩不同于单纯的按摩，在按压穴位和按摩之前，要先涂上瘦脸膏。

中级版：面部表情进攻手指按摩辅助法

效果：能同时提拉脸部肌肤和瘦脸，强力去除双下巴，适合皮肤松弛的成熟MM应用。

答：捏住牙根，用食指、中指、无名指找到咬肌，借助反作用力向内压，而你的咬肌要把手指向外推。一共三次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒。间歇放松。

b:张开嘴，用食指、中指、无名指托住下巴，尽量收下巴。同时，张开嘴，不要被手指力量合上。也是三次。

c:把嘴撅成圆形，把食指、中指、无名指放在上嘴唇上，向外向上的方向把嘴拉开，同时保持嘴紧。

d:闭上眼睛，食指放在眼罩上，然后用力睁开眼睛。

e:把拇指放在眉骨下面，食指放在下眼睑骨上面，把眼睛推开，尽量闭着。

f:双手放在眉毛上方，强行将额头向上抬起，睁眼向下看。

g:皱起眉头。用食指和中指把眉头推开，自己继续皱着。

功效：帮助我们把脸的中心点从嘴角抬至发髻。