大脸，你不要。但也许没有办法。出生后，你的脸一直在长。也许，现在你可以被称为大饼脸了。不过不用担心，有个办法，分三部分按摩，压出小脸。

选择适合自己的瘦脸方法，让脸看起来更瘦。下面的瘦脸练习可以帮你实现愿望。

冬天来了，我们总是把自己裹得很紧，所以苗看起来苗条就靠一张脸！偏偏这个时候，我们的脸上刚刚贴了秋膘，特别容易浮肿，下垂得更厉害。很明显，他们的体重并没有增加多少，整个人看起来臃肿不堪。这时候你不妨聪明一点，用最适合自己的瘦脸方法把脸收紧.那么，你就可以给人一种“瘦身”的错觉，而不用努力减肥！

冬季美容QA

1.为什么秋冬季节我们的脸看起来很臃肿？

首先，我们的脸被无情地“糊上秋膘”是很正常的。你需要知道的是面部最容易糊脂肪的五个部位：脸颊、下颌、下颌。脸颊和下颌骨两侧脂肪增多时，脸会显得圆；下颌脂肪堆积，就会出现双下巴。

另外，你要知道，冬天人体新陈代谢变慢，导致面部循环和细胞更新变慢。所以脸更容易浮肿下垂，会让脸看起来像“吹气”或者“下垂”，自然显得臃肿。

2.「整容」是之前「整容」的另一种说法吗？有什么区别？

瘦脸往往只是为了缓解脸上的脂肪堆积、浮肿、下垂等问题，而整形脸就像设计师给你的脸塑型一样，可以让脂肪和谐分布，改善循环。更重要的是，它能为脸部打造一张向上的网，收紧脸部轮廓，通过提拉收紧塑造精致的脸型和轮廓。

先学会做3套瘦脸操。

以下三套手法擅长面部引流，紧致肌肤，加速脂肪代谢，每天只需几分钟！

一排浮肿按摩

用食指、中指、无名指一起按摩，打圈的时候轻轻接触皮肤，不要只是在皮肤表面摩擦。

1.从下颌到耳前打圈按摩，重复10~20次。

2.从唇角到太阳穴打圈按摩，重复10~20次。

b活力紧致按摩法

1和2同时使用双手中指，3和4可以同时使用双手中指和无名指。为了加强效果，每个动作可酌情重复2 ~ 3次。

1.轻轻按压下巴，放松下颌肌肉。

2.先轻轻按压“咬肌”，再沿面部分5点，自下而上按压至太阳穴。

3.从颧骨开始，5点钟方向由中间向两边按压到太阳穴。

4.从眉骨上方按到发际线3点。

c纤维体积按摩

按摩方法在产品随附的手册中有详细说明。完成整套动作只需要3分钟，可以随意选择，不需要完成整套。

1.将额头放在手掌中，掌心按压5~10秒。

2.举起手，用手掌完全遮住眼睛和眼睛，用手指遮住额头，保持10~15秒。

3.双手轻轻远离鼻子，滑向脸颊，保持10~15秒。

4.下巴靠在手掌上，双手张开托住下颌，保持运动10~15秒。

5.双手打开手腕，四指贴脸，拇指压在耳朵下，手腕用力。