许多广告打着口香糖有助于面部运动从而瘦脸的幌子。很多人都觉得自己双下巴，小胖脸，所以没日没夜的嚼。

误区一：口香糖瘦脸法。

嚼口香糖不能瘦脸。

有许多广告打着口香糖有助于面部运动从而瘦脸的幌子。很多人都觉得自己双下巴，小胖脸，所以没日没夜的嚼。

嚼口香糖会加重你下巴的负担。

事实上，经常嚼口香糖不仅会让你的脸肌肉发达，让你感觉更大，还会增加下巴的负担，但不会减少双下巴。这根本没有任何瘦脸的作用。

误区二：拔牙能瘦脸。

拔牙后的凹痕效果根本看不出来。

拔智齿达到瘦脸效果的基本条件是面部的肌肉要足够细。如果肌肉层比较厚，拔牙后的凹陷效果根本看不出来。和两边脸颊的骨质吸收也有关系。如果拔牙后骨头还保持原来的形状，那么脸颊就不会下垂。

牙医不鼓励拔智齿来瘦脸。

专业的牙医不会鼓励你随便拔智齿就瘦脸。现在拔智齿瘦脸是有风险的。因为很多人的智齿没有发育好，位置不对，甚至可能长在神经上。如果拔掉这颗智齿，不仅痛苦，而且危险，有的人还会伤到下颌神经，最严重的可能是终身残疾。

误区三：坚持按摩可以瘦脸。

坚持按摩不一定会瘦脸。

面部肥胖主要是由骨骼的形状，面部肌肉和脂肪的肥大程度决定的，无论是瘦脸膏还是按摩都不能改变骨骼的形状，或者使肌肉萎缩，脂肪变平，对瘦脸无效。