外部涂覆方法

一般市面上都有面部瘦身产品。早晚洗完脸后，在脸颊上涂一点瘦脸霜，然后从下往上顺时针按摩，既能补水又能燃烧脂肪。一瓶产品可以用45天，20多天就能见效。

吸盘溶液

这是日本人发明的一种瘦脸方法，相当流行。具体操作是用六个粉色磨砂橡胶吸盘，根据面部肥胖的不同位置摆出不同的阵列。每天呼吸十分钟，两周见效。这种方法安全无痛，不妨试试。

美容院疗法

美容院一般利用电脑仪器的电子信号刺激面部肌肉纤维产生同步的、完全的收缩，以维持肌肉中成千上万的肌纤维的直径和体积的标准，增强肌纤维膜的柔韧性和弹性，收紧松弛的面部肌肉，从而达到瘦脸的效果。

叩诊法

早晚洗脸后，用手轻拍或轻拍面部，直至两颊泛红。这种方法不仅可以促进面部的血液循环，使面部红润，还可以达到紧致面部，突出轮廓的效果。这个方法不花钱，只要持之以恒，值得一试。

按摩

瘦脸紧致无副作用，减少脸颊脂肪。

1.涂抹按摩膏后，将颧骨内的脂肪垂直向外拉。然后慢慢向下移动到鼻子。一个动作大概五秒，持续一分钟。

2.双手贴在脸颊上，重点抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼上的细纹)，横向拉开皮肤。手掌由内向外轮廓推出，约2 ~ 3秒。持续一分钟。

抬起你的脸颊。

1.涂抹按摩霜后，轻轻摩擦皮肤，指尖向内。由颧骨部分向上推，并伴有按摩。慢慢移动一分钟。

2.最后沿着眼眶，用指尖轻拍颧骨。按摩后，用混合乳液均匀涂抹。