保持皮肤弹性，让肌肉涨起来。

嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成自然的直线。感觉嘴巴两侧的肌肉收紧，保持几秒钟，然后放松，重复。

最大化面部肌肉，发展生动的表情。

行动一：

吹气球，满嘴都是气，脸颊鼓鼓的，嘴唇紧闭，撅起。

保持皮肤弹性，让肌肉涨起来。

嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成自然的直线。感觉嘴巴两侧的肌肉收紧，保持几秒钟，然后放松，重复。

最大化面部肌肉，发展生动的表情。

行动2:

用力收紧脸颊，感觉脸颊肌肉凹陷，紧贴上下磨牙，保持嘴唇自然紧绷。重复两步，始终保持自然呼吸。让面部血液循环变好，让皮肤吸收更好，改善眼周细纹。

保持皮肤弹性，让肌肉涨起来。

嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成自然的直线。感觉嘴巴两侧的肌肉收紧，保持几秒钟，然后放松，重复。

最大化面部肌肉，发展生动的表情。

行动3:

将手掌搓在一起，产生热感，将除大拇指外的四个手指在嘴角处对齐，然后从下往上沿着脸颊轻轻摩擦，收紧肌肉。

保持皮肤弹性，让肌肉涨起来。

嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成自然的直线。感觉嘴巴两侧的肌肉收紧，保持几秒钟，然后放松，重复。

最大化面部肌肉，发展生动的表情。

行动4:

双手食指、中指、无名指按压眼尾，呼气时用力按压，释放时吸气，重复6次。