分解动作：

1.用中指按压颧骨，轻轻打圈按摩3到4分钟，然后放松颧骨。

2.用中指按摩颧骨周围，放松脸上所有的肌肉。

3.右手按压颧骨，适当施压20秒。同时用左手按压后脑勺支撑头部，通过压力使颧骨变小，两侧依次按摩。

4.双手按压颧骨外侧，轻轻按压30秒，两侧依次做同样的动作。