改善面部线条，赶走婴儿肥，快速瘦脸。林叶亭是一名歌手，目前是一名专业造型师，出版了许多美容和美发书籍，已经成为时尚节目“女人是我最大的”的固定演员。

40多岁的她，看起来和二十多岁一样。当被问及如何保持面部紧致有弹性时，她表示会每天勤于按摩，帮助消除面部浮肿，提拉脸部周围的轮廓线，更有利于护肤品的吸收。

洁面后，可以用按摩膏做以下步骤，各做五次，既能改善皮肤的血液循环，促进新陈代谢，又能保持脸颊皮肤的弹性。

第一步：用双手拇指下的掌侧，从下巴两侧用力向上推至颧骨，再向上推至太阳穴，再沿脸部轮廓向下滑动至锁骨，使淋巴循环通畅。

第二步：低下头，将手掌紧贴手腕放在鼻子两侧，将微笑肌推向太阳穴，然后沿着脸部轮廓滑向锁骨。

第三步：用四指腹将微笑肌从脸颊推向太阳穴，让微笑肌保持弹性和紧致，微笑一样动人。

瘦脸和减肥是三宗罪。来看看你有没有。

第一宗罪：晚上熬夜会让人变瘦。

专家提示：我们不能靠不睡觉来减肥，因为不睡觉只会让我们感到疲劳和虚弱，但并不是我们消耗了我们的热量，所以我们不能通过这种方式减肥。燃烧卡路里的效果并不好，而且你的内分泌搞砸了之后更容易发胖。

第二宗罪：早上空腹喝咖啡，马上排出水肿。

早上空腹喝咖啡，马上驱逐水肿，这是对的。永远不要空腹。早上喝咖啡，加一片全麦面包，马上驱逐水肿，是可以的。

但是空腹，这对你的健康非常不利。因为空腹喝咖啡是有咖啡因的，正是因为咖啡因的作用，我们喝完咖啡才能提神，但是咖啡因本身刺激性很大，所以空腹的时候很容易刺激到我们的胃。

不能空腹喝茶，空腹喝完再运动，会全身冒汗，可以空腹喝熟茶。

第三宗罪：甜食、甜水、油炸食品

放弃这些东西都不太实际，因为我们的身体还是需要一点糖的。如果血糖太低，就会头晕。但是在一般饭菜的摄入上，基本都是比较无盐无水的原则，可以用茶代替水。比如北京酱的肉丝，可以用茶叶炒。

喝茶最好喝普洱茶。一般女生不喝白开水的话，总要摄入一些水，用红枣。我们不一定要用碳酸饮料的甜味，只需要用枸杞或者红枣这样的一种甜味就可以了。

皮肤中性偏干的林叶亭平时最注重保湿和预防斑点。她说，涂护肤品的时候，不能一口气把所有东西都涂到脸上，皮肤会来不及吸收。她会在乳液和精华液之后等待营养被吃进你的皮肤，然后继续面霜或乳液程序。

Deco弹力嫩肤紧致纬度按摩膏130g 2600元林叶亭会用这款按摩膏按摩脸部，不仅滋润肌肤，还有助于收紧纬度。

JILLSTUART Berry淬果露亮肤霜20 ml 1300元眼周是林叶亭保养的重点部位。选择清爽的眼霜，避免水分过多，皮肤超负荷。