俗话说“女人有脸”，爱美是女人的天性，脸型也成为了爱美女性最在意的对象。也许范冰冰的锥子脸是很多mm羡慕的对象。最近有很多读者问到瘦脸的话题。怎样才能成为小脸美女？

瘦脸的方法有很多种，其本质目的无非是消肿排毒。今天，我们就来看看你在瘦脸方面的不足。方法选对了，就一定能达到瘦脸的目的。

瘦脸要注意减少全身的肿胀，这是瘦脸的必要步骤体内的含水量并不是每天都不变的，通常一些生活习惯都与生理周期密切相关。也就是说，人体的含水量一天比一天变化大，尤其是女性或者内分泌、循环系统敏感的人。

同时也是推测一个人是否臃肿的明显标志。对于一些人来说，身体水肿的消除将是面部最快的反应。选择有利于消肿的食物，坚持低盐饮食，养成良好的睡眠和饮食习惯，是对抗水肿和浮肿的最好方法。良好的睡眠和减肥，如何减肥，由于虚胖。

瘦脸要注意排毒，排毒是面部浮肿的一大原因。以下方法都是针对脸部排毒的：

美容院有专门的瘦脸项目：

一般来说是为了面部排毒而进行的。其过程是通过刺激面部穴位来达到瘦脸排毒的效果。做这样的护理之前，要了解按摩乳的成分，一定要选择对皮肤没有刺激的纯天然产品。

日常瘦脸按摩消肿排毒：

美容院的瘦脸按摩比较专业，但是日常给自己按摩是有长期效果的。同时在洗脸或擦乳液时，配合颈部按摩，达到消肿排毒的目的。

(推荐三个有效的瘦脸按摩妙招)

1.按面部穴位按摩，拇指按太阳穴，食指刮脸颊，每天15分钟。2.用手掌轻拍额头，再轻拍脸颊。3、除了轻拍这种方式，还可以用捏法瘦脸，食指和中指捏脸颊。

推荐几种瘦脸食物消肿：

高钾食物：香蕉、菠菜、冬瓜、纳豆等。高纤维食物：海藻、豆制品、芹菜等新鲜蔬菜。