与他们的前辈相比，现代青年的脸越来越小，但他们的身材比老一辈好得多。而且最近流行的审美观念认为只有小脸才是美的。于是乎，从健美运动、饮食到化妆品，时尚都能让“美丽的脸变小”。

1“小脸”美容法

从“肥胖”因素来说，很多人天生脸大。但是不做手术也能变美，就是学学明星，尽量不让脸变胖。本文收集了一系列针对当红女明星的瘦脸方案，实施了很久，确实有效果。

塑造小脸的晨间方法

行动计划：早上时间很紧，所以一切保持简单，10分钟就够了。

唐佳丽的美丽容颜唐佳丽说：我早上起床，先起床对着镜子看自己的脸1分钟，然后放松面部肌肉，再看镜子里的自己。脸好像瘦了，感觉很开心，忍不住笑了。

章子怡的章子怡说：指压有祛邪通络的作用。不管是什么原因引起的眼部浮肿，黑眼圈，眼周皱纹等。可以利用指压和按摩来达到小脸健美的目的。

这些步骤是：

1.穴位指压：眼部肿胀的穴位，尤其是“眶骨内侧缘”，有明显的消肿作用。正统经络修行有四点，分别是：存竹、清目、承泪、收瞳。

2.从祖珠穴开始，沿眶内骨内缘顺时针按压，特别酸痛的点就是堵塞最严重的地方。这时候就要加强按摩，最后按足主穴为终点。

以斯帖用温水洗脸，然后用冷水浸泡3分钟。温水冷水洗脸可以促进血液循环和新陈代谢，热胀冷缩的原理可以消除水肿。

洗完脸后，将眼部精华涂抹在肿胀的眼睑和其他眼部区域，然后在脸上轻拍爽肤水，并均匀涂抹保湿日霜，以淡淡的香味为每天带来清爽美丽的开始。

以上动作不仅能消除眼部水肿，还能淡化眼角黑眼圈和皱纹，促进眼部血液循环。同时还能防止眼睛下垂，减缓眼睛衰老。简单的小动作效果很大！

塑造小脸的正午法

行动方案：中午感觉有点困，吃完饭小睡几分钟精神会大不一样。用精神保持脸瘦！

巩俐里的有氧按摩师巩俐说，她每天中午都要做有氧按摩，就是尽量把脖子向前向上伸，后来开始做几次有氧按摩：

1.穴位按压：从额头到太阳穴，双手按压3 ~ 4次。

2.交替按摩：中指和无名指在鼻翼两侧交替轻压，重复一至二次；以螺旋方式按摩脸颊：从下颌到下耳，从中耳到上耳，重复两次。

3.轻拉下颌：双手拇指和食指交替拉下颌线，从左到右来回3次。

4.轻抚颈部：双手自下而上轻抚颈部。