许多女性尽最大努力减肥。当然，胖胳膊、胖肚子、粗腿是头号“战斗机”，包子脸也给瘦子造成了肥胖的错觉，所以瘦脸就成了一个很受欢迎的减肥项目。如何让脸的轮廓凸显出来？

去美容院做整容门面只能维持一两天；并且学会家用瘦脸法，就能以经济成本达到最大的纤维瘦脸效果。新兴的西班牙古法按摩，简单的指压瘦脸产品，一周之内就能恢复鹅蛋脸。

除了著名的精制香薰精油，西班牙还发展出一套四部式的身体按摩方法，分别是头、手、身、脚。这次处理宝宝脸的独特方法是一招三式，简单易学。每晚睡前和起床后练习，七天之内，瓜子就会出现在眼前。

第一步：改善下巴轮廓。从右脸颊开始，大拇指沿耳朵凹陷位置向下按压至锁骨位置10 ~ 20次，可以疏通淋巴腺，改善下巴轮廓。左边也一样。

第二步：消除脸颊水肿。食指从鼻翼两侧到颧骨下方的嘴唇做小圆圈按压，可以消除脸颊水肿，循环10 ~ 20次，可以抚平笑纹。

第三步：防止面部肌肉松弛。从下巴尖开始，按压到耳后的骨头，循环10 ~ 20次，可以控制激素分泌，保持皮肤弹性，防止肌肉松弛。

PS:运动时深呼吸，不仅可以刺激神经系统和皮下组织，还可以防止眉间和额头出现皱纹。