每周两次持续5分钟的面部按摩，可以促进血液循环，让你呈现自然均衡的健康肤色。把苹果脸变成瘦苹果~按摩早晚都可以。

一周两次七个动作让脸变小。

第一步：从眉心开始大幅度打圈按摩，用食指、中指、无名指向整个额头扩散，从眉心开始向太阳穴方向打圈按摩。皮肤有往上拉的感觉，按摩太阳穴。

第二步：按摩经常被遗忘的鼻子。用中指指腹向下轻轻按摩鼻翼两侧，有拉伸皮肤，防止出现横纹的作用。左右两侧按摩3次；中指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，约6次。漂浮积聚的污垢。为了溶解多余的皮脂，需要一点努力。

第三步：在容易下垂的嘴角处，迅速将中指和无名指的指尖向上提起，从下唇中央向左右嘴角滑动进行按摩。这样有缓解皮肤松弛的效果，3次左右。

第四步：以中指和无名指为中心按摩脸颊，向左右耳朵方向打圈按摩。手指大幅度移动按摩全脸，3次左右。

第五步：轻轻刺激太阳穴，促进淋巴循环。再轻轻推太阳穴，用自己舒服的力量。太阳穴掌管淋巴流动，要轻轻按压，促进其循环。

第六步：在容易疲劳浮肿的眼部周围仔细按摩，促进血液循环。以眼角为基点，用中指和无名指腹覆盖整个眼睛，轻轻向外侧划3次左右。这时候我又要轻轻推我的太阳穴了。

第七步：用集中的血管和淋巴轻轻按摩颈部。如果按摩膏不够，可以再补。用全掌自下而上提起，颈部中央轻轻用力，两侧稍用力。下巴朝上按摩更容易活动。