有没有有时候觉得自己的脸不是自己的脸?试试面部瑜伽!第一种:狗的舌头很神奇。保持这个姿势一分钟,有放松舌头的作用;
第二种:飞眼动力。快速晃动眼睛,有防止皮肤老化的作用;
第三种:鱼嘴很神奇。一定要笑到嘴鱼;
第四种:粪力魔法(狮吼第一步)。吸气,握紧拳头,扭动面部肌肉。感觉类似便秘;
第五种:咆哮魔法(狮吼第二步)。用力呼气,吐舌头,鼓励眼神,放松拳头;
第六种:鱼眼力。睁大你的眼睛,做一个震撼,把你的视线放在前面。保持5~10秒,做四个循环;
第七种:鳃的魔力。往嘴里吹气,做个小喇叭;
第八种:吹魔。有收紧嘴唇的效果;
第九种:口水魔法。向左上方看,舌尖抵住口腔上颚,咽下唾液。重复,向右移动,吞咽。它也重塑了下巴;
第十种:佛的神通。闭上眼睛,放松,专注在眉毛上,做一分钟以上的佛禅。
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