每个女人都渴望一张年轻、有弹性而不松弛的脸。下面介绍中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚做一次，坚持下去，一周就能看到效果！

收紧下巴

一、下巴练习————可以收紧下巴。

1.闭上嘴，下巴尽量向右移动。

2.以同样的方式向左移动。每组做八组。

二、磨牙锻炼——可以消除颈部松弛和双下巴。

1.试着慢慢把嘴水平张开到末端，然后停10秒钟。

2.闭上嘴使劲咬磨牙就行了，10秒钟都不要停。重复上述一组动作8次。

三、舌头练习————让下巴和脖子的线条更加完美。

1.一边用指尖压下巴，一边用力压舌尖，尽量伸出舌头。

2.只要把舌头移到左下方，口腔的肌肉就会变硬。

3.开始向右旋转，转圈为一组动作，重复八次。