我的经验是，想减肥，当然要先减肥。打脸的时候要拍的很用力。感觉很自虐，但是你的脸瘦了。我认为付出一些痛苦是值得的。一个女生的整容经历，看似轻松幽默的话语，其实透露着她对美的无奈和执着追求。

“为什么我脸上有这么多肉？”

据我妈说，我5岁之前脸一直是胖乎乎的，有点像现在的大头娃娃。其实我脸上的骨架并不大，只是肉肉的。小时候脸胖乎乎的，皮肤白白的。幼儿园的阿姨们都很喜欢我。任何看到我的人都会忍不住捏我的脸或者亲我。那时候我还小，对美没什么感觉。我一直以为大家的脸也是胖的。

记忆中打击最深的一次，是在初一的时候，偷偷喜欢上了班里的一个男生。有一次，无意中听到他跟别人说，我长得像火柴棍，头很大，肉很多。我一定是愚蠢的。回家后，我哭了三个小时。当时我在日记里写道：“为什么我脸上有这么多肉？”我讨厌爸爸。“从小到大，大家都说我的脸和爸爸的一样。)

那天我在房间里哭，没有出去吃饭。我妈赶紧跑过来问我怎么了。我哭着说：“你为什么嫁给爸爸？他这么丑，脸这么大？”我妈当时就懵了，然后说，胖多可爱啊。为了这件事，我很长一段时间都不理我爸，我真的很生我妈的气。多年以后，我听母亲说，父亲伤心了很久。

初中3点，我们班漂亮的女生开始被追。但我没有。我的外号叫熊，恶毒的同学都叫我火柴棍。那时候我最嫉妒别人叫我火柴棍。如果谁这么叫我，我可以嫉妒别人很久，心里希望他的脸长得能大就大，越想越好看。

然后回家照镜子，反复看自己的脸。当时不知道怎么把脸变小，就用手把脸上的肉都遮起来了。这时候我就觉得顺眼多了，心里平衡多了。

后来上了重点高中，大家都只知道学习，我也不再去想脸大胸小的问题。即便如此，我还是偶尔照照镜子，脸上还是觉得肉肉的。

我上大学后，有一次高中同学聚会。好久没见老同学了，他们还是笑我的脸，叫我大脸猫。小时候又自卑了，觉得自己是世界上最丑的人。当时因为身体不好，就开始跑步锻炼。结果整个人瘦了，102斤，但是脸还是和130多斤的时候一样。更糟糕的是，身体变瘦了，脸也更肉了。

就在那时，我遇到了我现在的丈夫。当时还是冬天，刚见到我，他就跟他朋友说，这个女生好可爱。后来，我们去唱卡拉ok。房间里很热，所以我脱下了外套。包括我老公在内的很多人都特别惊讶。他们说：“天啊，没想到你这么瘦。”听到这里，真不知道是悲是喜。有朋友说，为什么不瘦脸？真的惊醒了做梦的人，我开始了我的整容之旅。

大三已经五年了。期间在路边广告上看到珊拉娜瘦脸霜，就去买了，一点效果都没有。当时家里给的钱有限，但还是省下来买了点脸皮薄的东西。一家美容院说可以瘦脸，我要720元。两个月没吃好买衣服，就是为了整容。最后我用饭钱攒够了720块，就高高兴兴的去做那种整容项目了。效果一般，但不明显。当时的感觉是，花了那么多钱，好几个晚上没睡好觉，好心疼。

这时候老公就开始追我了。他基本上三天来看我一次，每次都说：“你脸又小了。”这种说法在我听起来明知是假的，但多少有些安慰。老公带我去肯德基，我狼吞虎咽的样子吓到他了。因为为了攒钱瘦脸，很久没吃好饭，老公问：“怎么感觉几年没吃饭了？”我只是咯咯地笑，继续吃。我一连吃了三个圣代、八个鸡翅、四个玉米和一个汉堡。老公最后惊喜地说：“我再也不敢追你了，以后也追不起了。”

老公毕业后去了广州。我考上了研究生，开始想念对方。那时候我就知道，打耳光可以瘦脸。每天做完实验，回宿舍打200个耳光。我们宿舍的人都说我有自虐倾向。其实拍脸和按摩是很不一样的，按摩是很痛的，因为少量的用力等于不拍。每拍一次脸就红一片，我就想，我这是在干嘛？

为了给自己加油，我还在实验室和宿舍的床上贴了张柏芝的整容广告。半年后，老公回来过年。我去车站接他。他看到我就说：“我老婆脸真瘦。这次是真的瘦了。相思真的能让人瘦吗？”我的心里充满了喜悦。

半年的辱骂性掌掴真的让我脸皮很薄。除了我老公，我爸妈和婆婆也这么说。

所以我打了两年多的耳光，很有效，但也真的是自虐。

每次我用力一巴掌，老公都会说：“天啊，你的半张脸是我的。你得到我的允许了吗？”？我好心疼。"

后来，我做了一个伟大而英勇的选择。有一天晚上，我把雅芳瘦身霜涂在身上后，抹了一些在脸上，感觉脸火辣辣的。我当时就想既然不疼，应该没什么事，就像以前一样扇了200下。之后每天都在脸上抹瘦身霜，只是脸颊，不是全脸，再打一遍，每天早晚两次。又过了半年，我去广州看我老公。他惊呆了，问我：“你整容了？”

初中同学聚会上，一个曾经暗恋过我的男生竟然不认识我了。他说：“没想到你这么瘦。其实我上学的时候就喜欢你胖乎乎的样子。它真的很可爱，让人想咬一口。但是现在你很漂亮。”

我在脸上用瘦身霜一年了，没有不良反应，但是不敢建议别人用，因为每个人皮肤不一样。如果有人的脸比较敏感，我听了我的话以后试着往脸上抹瘦身霜，皮肤都破了，我会有罪恶感。

我的经验是，要想瘦脸，当然要先减肥，不然效果不好。打脸的时候要拍的很用力。感觉很自虐，但是你的脸瘦了。我认为付出一些痛苦是值得的。

很多女性其实并不胖，只是脸上有多余的肉，常被误解为“胖女孩”。俗话说“生命在于运动”，这个理论对于瘦脸也是可行的。相对于高风险的整形手术，每天做一些简单的面部体操花费的时间很少，安全可靠。只要持之以恒，就会有结果，这也是最健康最自然的美容之道。

上面文章提到，拍打运动确实有加速血液循环，紧致面部皮肤和肌肉的作用，而瘦身霜的主要作用是紧致皮肤，防止肌肉松弛。把两者结合起来进行瘦脸和瘦身，肯定能互相促进，增加效果。而且，到目前为止，在美容方面还没有任何科学研究发现证实减肥霜成分在面部皮肤上使用时有过敏反应和任何其他不适。

还有一些练习对瘦脸同样有效：比如每天练习标准英文字母【a、E、I、O、u】，可以锻炼脸部肌肉，使皮肤紧致，达到修饰面部线条的效果；也可以把除拇指外的四个手指放在一起，在脸颊上划小圈按摩，从嘴角往上推到耳朵，直到脸发热。

最后需要强调的是，这是很多爱美女性的梦想，但有一点更重要，那就是如果你连自己都不喜欢，那就不可能要求别人喜欢你。圆脸有圆脸的优点，方脸也有方脸的美。一个人是不可能朝着一个标准长成一个形状的，这叫美。我们应该结合自己的特点和个性来创造自己的风格，而不是盲目的跟风追求一种小脸美。